#下半身老化 #座りすぎ注意 #しょぼ運動 #腸腰筋 #腰痛対策
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座るだけで下半身老化するってマジ？！

朝のランやライド、通勤時間にぴったりの音声コンテンツ！

沖縄を拠点に活躍するサイクリングガイド、モリケンが、自転車やアウトドアライフをテーマにした小話や実践的なアドバイスを毎朝お届けします。
寒い朝も楽しくスタート！リスナーのライドがもっと快適になるアイデアや、自転車の歴史やテクニックなど、多彩なトピックを軽快なトークでお楽しみいただけます。
🎧 あなたの毎日の「10分」が、もっと楽しく、アクティブになる！
ぜひ、「毎日10分走りに聴くラジオ」で、一緒に走り出しましょう！

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