杨绛先生曾经说：“独处，是一个人最好的修行”。

年轻时候的我，不喜欢独处，必须约上三五好友才不至于觉得自己寂寞。不知从何时起，自己开始喜欢享受独处的时光，或许是因为年纪增长的缘故。喜欢独处，并不是没有与人相处的能力，而是一个人真的很舒服，不用考虑旁人的感受，只用静静的做回自己，也是很好的自我成长的增值机会。那么我们应该如何高质量的独处，以获得好的能量和增值呢？