Willkommen zu Tag 2 unserer 5 tägigen Podcast Reihe.

Gestern ging es darum wie du wieder lernst mit deinem Körper zu kommunizieren und heute machen wir weiter mit einem super wichtigen und spannenden Thema !

Warum du höchstwahrscheinlich regelmäßig im Kampf und Fluchtmodus feststeckst, wie das deine Beziehung zu deinem Körper und dein komplettes Wohlbefinden beeinflusst, wie du endlich anfängst dein Nervensystem zu regulieren und aus der Überforderung raus zu holen und wieso das dein Leben ungemein BESSER, LEICHTER, ENTSPANNTER und SCHÖNER machen wird.

Das Ziel dieser Podcast Reihe ist dass du wieder lernst wie du dich mit deinem Körper verbindest und eine liebevollere und selbstbewusstere Beziehung zu dir selbst und deinem Körper aufbaust und welche Faktoren genau diesem in den meisten Fällen entgegen stehen!

Hier geht´s zur 5 Minuten Meditation:

https://open.spotify.com/episode/5tjKxePevMUQZb82UbwD9j?si=bkRhQYqrQbWWx96EG51gxA

Hier geht´s zu meiner liebsten Atemübung:

https://www.instagram.com/reel/CwpNE_8tkd-/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==