"Nein" sagen. Was so einfach klingt, ist oft alles andere als leicht – besonders, wenn Schuldgefühle oder andere unangenehme Emotionen mitschwingen. Doch wie kann man für sich selbst einstehen und gesunde Grenzen setzen? Diese Frage beschäftigt auch Clair, eine Zuschauerin, die die Chance genutzt hat, Stefan und Noel um Rat zu bitten. In dieser Folge erfährst du, wie du Schritt für Schritt lernst, dass ein "Nein" keine Bitte ist, sondern eine klare Grenze. Hört rein und entdeckt, wie man das Nein-Sagen als wichtige Fähigkeit entwickelt!

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