2/15に横浜・大さん橋で行われるZINEフェス横浜直前SP！

ということですちゃんさんの新刊『本牧異国日記』について話しつつ、横浜・本牧での暮らしについて振り返ります。

すちゃんさんのバレンタインのTMI/本牧ののどかな感じが好き/本牧の抱える歴史について/ワイルドな公園・自然と野生を感じる/横浜といえば……？/駅を作ってくださいという願い/フラットな横浜、最高でわ？/横浜で感じる異国情緒/レベルの高い中華屋が多い！/横浜の中心でありながら、郷愁を感じる良さ/YC &ACのハンバーガーに圧倒される

★ZINEフェス横浜、わたしたちはC-16ブースにいます。

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久々の更新なので告知多め！今週はすみこのガチ相談。

ガチ相談：休むことへの罪悪感をどう消すか についてお送りします。

「休んでいると自分を責めてしまう……」と悩むすみこ。 

ジェーン・スーさんのラジオや原監督の「休むのも練習」という言葉をヒントに、すちゃんが独自の「ゲロ甘管理術」でアドバイス。

2月15日はZINEフェス横浜へ！大さん橋で会いましょう。

劇場版『閃光のハサウェイ』、ハサウェイの不憫さに涙する / すちゃん激推しの珈琲フェスティバル告知 / Netflix『ボーイフレンド2』に学ぶ「駆け引きなし」の対話術 / すみこの悩み、休むことへの罪悪感 / 青学・原監督の金言「休むのも練習のうち」 / ゲロ甘なセルフ管理術 / 「寝る・作る・食べる」自分ファースト生活の党、ここに結成 / 丁寧な暮らしへの憧れと、自炊という名の自分への投資 /

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収録日はなんと大学共通テスト1日目！

夫婦二人とも浪人経験があり、大学受験には色々と思い出が……

今回は浪人時代（+大学受験）について話します。

2月のZINEフェス横浜に参加します！/ 腰痛悪化で車椅子帰宅の悲劇 / 1月に悟った現役不合格、そして多浪生活へ……/20歳の土下座と再起 / 浪人生の時の生活習慣/ 夕日を見て開いた悟りの境地 / 「心・技・体」が揃った覚醒モード /「勉強は体力」という真理

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年末年始、引っ越しやらトラブルやらで心身ともに疲弊していたすみこさん。

そんなすみこさんの心を癒したのは、フジテレビの「ザ・ノンフィクション」だった……。

便利家電に頼って堕落していく人類/ザ・ノンフィクション「たどりついた家族」シリーズにハマるすみこさん/ウクライナから避難してきた家族に涙する/大みそかスペシャルで感情がぐちゃぐちゃになる/がっぽり建設小堀さんのクズっぷりに開いた口が塞がらない！/全てから逃げ続けている人間を見て「自分はまだマシだ」という自信をもらう/新宿二丁目のレストランのマスターの懐の深さに感じ入る/人間の過酷な現実から勇気をもらう

★今回話題に出した「ザ・ノンフィクション大みそか2025」は1/14 23:59まで放送中！

https://tver.jp/episodes/epigwmq0qr

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新年、あけましておめでとうございます！新年の抱負を語るかと思いきや、

「朝どうしても起きられない」問題をめぐる深い対話に。

生活へのモチベーションをあげて、2026年も生活をやっていこう！

2メートル以上の深層プールで味わう死の恐怖/早朝ウォーキングを始めたすちゃん/「朝どうしても起きられない」という悩み/学生時代の「夜9時寝・朝3時起き」という習慣/病を経て「怠惰であること」を自分に許した話/「ズボラ」と「ストイック」、両方の性質を併せ持つ/

洗濯物を干さないと生活は破綻する/QOLを支えるビーフン/2026年も、生活者として生きていく。

今回の聞きどころ（Geminiが作ってくれました！）

• 新年の誓い？： 泳ぎ込むすみこさんと、歩きまくるすちゃん。二人の運動習慣。
• 朝起きるための格闘： 「意識を持つと寒くて起きられない、だから何も考えずに体を起こす」という、すちゃん流のライフハック（？）は必聴。
• 生活者としての誇り： 自炊をサボり、ゆで卵とキュウリだけで生きていたすみこさんを救ったのは、すちゃんが教えた「ビーフン」だった。

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12月が忙しくて更新が途絶えていたすちゃんとすみこさん。

気を取り直して2025年のベストバイ、行ってみます！

Picardの冷凍食品オヌヌメ/2025年はダニを駆除した一年でした/ダニ駆除に活躍したおすすめ家電/プラズマクラスターは「信仰」/すちゃんの黒の時代/カフェスタイルコジロウのコーヒーレッスン/ドリップが格段においしくなる！/都営バスの公式キャラクター、みんくる/ゆるキャラ王国千葉県/ついつい都営バスに乗ってしまう/2026年もよろしくお願いいたします！

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年末年始で慌ただしい中、夫婦で人生初めての占い対面鑑定に行ってきました。

今回は占いを受けてどう思ったか、ざっくり話しています。

更新停滞の理由/吉本隆明『背景の記憶』を読む/isutaのSUGARさんの週刊連載のファン/占い＝人生のコンサルティング？/土の要素が一切ない、風のすちゃん/占い＝精神分析？/密室の空間で行われるやりとり/占い＝象徴から読み解く/すみこの占い結果/シモーヌ・ヴェイユと宮沢賢治とすみこ……/極端だからこそ合う

★占い師SUGARさんの公式Xはこちら

https://x.com/sugar_su

SUGARさんがやられているPodcasts「占いを楽しく学ぼう！」

https://open.spotify.com/show/6uOfk5zSnTahmWxoHdAyBk?si=a7379f3362534121

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ここ最近ずっと自分の中にある怒りの感情と向き合ってきたすみこさん。

怒りという感情をどう表現したらいいのか、今回はシリアス真剣に話しています。

「天使のたまご」を劇場で観てきた/「みいちゃんと山田さん」から福祉の限界を考える/自分の中の怒りとどう向き合う？/怒りを表現してはいけないと教えられてきた/プロレスの表現/怒りと暴力について/「怒りを表現するのは悪いことではない」

★「みいちゃんと山田さん」はマガポケから読めます。

https://pocket.shonenmagazine.com/title/02620/episode/402265

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前回のお悩み相談コーナーが好評でしたので、今回は架空お悩み相談コーナー恋愛編を開催！ホルモンの鼓笛隊をかき鳴らせ！

「君の名前で僕を呼んで」/有斐閣のポッドキャストが面白い！/今回も生成AIでお悩み相談メールを作成してみました。さてChatGPTさんのお悩みは….?/恋愛がしたいのか結婚がしたいのかで行動が変わります/目標のためにスモールステップ/理性と本能、どちらを選んだら幸せになれるのか？/利己的で動いてナンボ！

★すちゃんさんが番組で話していた有斐閣のポッドキャストはこちら

https://open.spotify.com/show/3VPbEIIGJU9Ck3kHG3KBiO?si=0b47364c62314ac8

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月一エヴァ企画で劇場で『Air/まごころを、君に』を観てきたすみこさん。

今回はまるまる作品の感想を話しています。※バキバキに内容ネタバレしています。

サイゼリヤのティラミスが美味しい/劇場で観れることの喜び/例のシーンを観た感想……/ふたりの新劇場版へのスタンス/アスカちゃんは優しい/エヴァ、誰に感情移入する？/結局他人とは相容れない/レイ、ミサト、アスカ、三人の作品での立ち位置について/わかったふりをしない優しさ

★月一エヴァ詳細はこちら

https://www.evangelion.jp/30th_movie_fest.html

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