Не хочу стверджувати, що почуття провини неправильне. Якщо воно природнє, то має виконувати просту функцію - повідомити нам, що ми щось робимо не так. Особисто я страждаю від провини невротичної, яка змушує мене відчувати себе "поганою" і "не досконалою" на рівному місці. Це відео це в першу чергу саморефлексація, але якщо комусь це буде корисно, я буду рада.  

Відео має певні блоки, покликані проговорити якомога більше моментів, для зручності тримайте таймкоди: 

00:00 - Інтро 

01:33 - Яка буває провина 

07:32 - Особистий досвід 

11:07 - Притча  

20:30 - Медитація, дослідження себе

📌 Платформа "Далі Є". (https://www.mh4u.in.ua/dali-ye/) Тут зібрано контакти  організацій в Україні та Польщі, до яких можна звернутися за медичною, психологічною та юридичною допомогою людям, які постраждали від сексуального насильства під час війни. 

📌Платформа "Аврора"(UNFPA) (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdOBYEegV1xAbr5t1lKsZNPI2n7Qd-KDINBKqQqNURGbvxnuQ/viewform). Тут можна звернутися за допомогою до психотерапевта чи психотерапевтки, які консультують осіб,  що постраждали від насильства, в тому числі сексуального насильства, пов'язаного з війною. Послуги надаються безкоштовно та анонімно. 

📌1547 (з мобільного або стаціонарного) - Урядова гаряча лінія із запобігання та протидії домашньому насильству

📌116 123 (з мобільного) або 0 800 500 335 (зі стаціонарного) - Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

📌0 800 100 102 — гаряча лінія психологічної допомоги від Національної психологічної асоціації.