In dieser Folge nehmen wir uns ein kontroverses Thema vor, das in unserer Generation heiß diskutiert wird: Cancel Culture. Wo verläuft die Grenze zwischen Verantwortungsbewusstsein und öffentlicher Hinrichtung im Netz? Ist "Canceln" eine Form von digitaler Gerechtigkeit – oder eher ein toxischer Trend, der keine Fehler verzeiht?

Wir sprechen über prominente Fälle, TikTok-Callouts und unsere eigenen Erfahrungen mit Online-Shaming. Außerdem diskutieren wir, wie man als junge:r Erwachsene:r mit der Verantwortung im Netz umgehen kann – und ob es überhaupt so etwas wie "richtig canceln" gibt.

Mit dabei: ehrliche Meinungen, kritische Gedanken und der Versuch, aus der Schwarz-Weiß-Debatte ein bisschen mehr Grau zu machen.

Eure Anna & Lina :)

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Diese Folge wird etwas ernster – aber genau deshalb ist sie so wichtig. Wir sprechen über ein Thema, das oft totgeschwiegen wird: Trauer. Ob du gerade jemanden verloren hast, dich auf Verluste vorbereitest oder einfach nur verstehen willst, was in solchen Momenten eigentlich passiert – diese Folge ist für dich. Wir teilen persönliche Erfahrungen (ja, auch über den Tod eines Haustiers – denn Liebe ist Liebe), sprechen über körperliche Reaktionen, das berühmte 5-Phasen-Modell und warum es oft nicht passt. Wir reden über die kleinen, sekundären Verluste, die genauso wehtun – wie bei Lina, die nach einem Umzug in eine neue Stadt um einen ganzen Lebensabschnitt trauert. Und wir geben Tipps: Was hilft wirklich? Wie kann man andere unterstützen, ohne gleich eine Lösung zu haben? Wenn du gerade trauerst oder einfach jemandem nahe bist, der trauert – wir sehen dich. Und du bist nicht allein.

"Man lernt nicht, ohne den Menschen zu leben – man lernt, mit dem Verlust zu leben."

Teile diese Folge mit jemandem, der sie gerade brauchen könnte.

Eure Anna & Lina :)

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Quellen für die Folge:

Knappschaft Magazin: https://www.knappschaft.de 

ARD Alpha Artikel: https://www.ardalpha.de 

Patrick O’Malley: Zitiert in einem Artikel der New York Times: "Getting Grief Right"

In dieser Folge von ZWANZIG sprechen Anna und Lina über zwei große Themen, die uns alle in unseren Zwanzigern beschäftigen: Karriere machen und Familie gründen. Muss man sich wirklich entscheiden – oder geht vielleicht beides? Wir teilen unsere Gedanken, Hoffnungen und Ängste, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen und zeigen, wie unterschiedlich Lebenswege aussehen können. Außerdem erzählen wir, wie man trotz stressigem Vollzeitjob die Liebe in einer Beziehung lebendig hält.

Eure Anna & Lina :)

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In dieser Folge sprechen wir über SkinnyTok – einen Trend auf TikTok, der alte Schönheitsideale in neuem Gewand zurückbringt. Extrem schlanke Körper werden wieder zum Maßstab gemacht, Diäten als „Lifestyle“ verkauft und sogar Medikamente wie Ozempic als schnelle Lösung gefeiert. Doch was steckt wirklich dahinter? Wir schauen auf die Geschichte des Schlankheitswahns, von Supermodels in den 90ern bis zum Y2K-Revival heute, und fragen uns: Warum kehren diese Ideale gerade jetzt zurück? Wie beeinflusst Social Media unser Körperbild? Und was macht das mit unserer mentalen Gesundheit? Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf ein komplexes Thema – kritisch, reflektiert und mit dem Wunsch, aufzuklären und zu empowern. Wenn du dich schon mal vom Schönheitsdruck im Netz überfordert gefühlt hast, bist du hier genau richtig.

Eure Anna & Lina :)

Leave some love bei Linas Congstar Werbung: https://youtu.be/cKAalu5tQAw?si=At5C6pdYx1iOWY8K

Socials: @zwanzig_podcast

Quellen: Robert-Koch-Institut, Statista, New York Times, Handelsblatt, NDR, BR24

In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Vorurteile unserer Generation auf: Die Gen Z sei arbeitsscheu und unmotiviert? Von wegen! Eine aktuelle Studie des Nürnberger Institut für Arbeitsmarkt- und Berufsforschung zeigt, dass junge Menschen heute sogar mehr arbeiten – und wir sprechen offen über unseren eigenen Erfahrungen im Berufsleben.

Eure Anna & Lina :)

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Studie: https://www.instagram.com/p/DGLgip8MqNq/?img_index=2&igsh=Mnc1b292Zm1hN3Jn

Leute, es ist soweit – unsere erste richtige Talk-Folge! Kein Skript, keine Interviews, einfach wir und unsere Reiseerlebnisse.

Lina war drei Wochen in Lima (Peru) und hat als Partypromoterin in einem Hostel gearbeitet. Alleine reisen, neue Leute kennenlernen und sich in einer fremden Stadt zurechtfinden – lief nicht immer easy. Danach ging’s für sie direkt nach Miami zum Spring Break-Feiern mit ihrem Freund.

Anna war für eine Woche in New York und hat sich damit einen riesigen Traum erfüllt. Die Stadt hat sie komplett umgehauen – so sehr, dass sie jetzt schon überlegt, wann sie zurückfliegt.

Wir reden über die besten und nervigsten Momente, warum Reisen nicht immer nur cool aussieht und was wir aus diesen Trips mitgenommen haben.

Eure Anna & Lina :)

Weiterer Content auf unserem TikTok Account: @zwanzig_podcast

Work & Travel Anbieter: https://www.worldpackers.com

Hallo Leute, endlich kommt der zweite Teil unserer Schönheitsserie über Lookismus! Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt, dann hört mal in Folge 15 „Schönheitsideale - Wer entscheidet, was schön ist?“ rein. In dieser Folge geht es um ein Phänomen, das uns alle betrifft: Lookismus – also Diskriminierung aufgrund des Aussehens. Warum werden schöne Menschen oft bevorzugt, bekommen bessere Jobs und gelten als erfolgreicher? Und warum finden selbst Mörder mit dem gewissen „etwas“ plötzlich ihre Anhänger?

Wir sprechen darüber, wie unbewusste Vorurteile unser Urteil beeinflussen, warum Social Media den Lookismus noch verstärkt und warum besonders Frauen unter den gesellschaftlichen Schönheitsidealen leiden. Zudem werfen wir einen Blick auf die Verantwortung der Medien und warum wir dringend ein vielfältigeres Schönheitsbild brauchen.

Eure Anna & Lina :)

Bachelorarbeit schreiben und dabei nicht komplett durchdrehen – geht das? Wir erzählen euch, wie der ganze Prozess abläuft, von der Themenfindung bis zur Abgabe. Welche Fehler solltet ihr vermeiden? Welche Sachen helfen wirklich? Und wie bleibt man (halbwegs) entspannt? Wir teilen unsere Erfahrungen, Tipps und die besten Tools, damit ihr euch den Stress spart, den wir hatten.

Eure Anna & Lina :)

Weitere Tipps und spannende Videos findet ihr auf unseren Socials (Tik Tok & Instagram): @zwanzig_podcast

Hilfreiche Apps:

1. Zotero - Kostenloses Tool zur Verwaltung und Zitierung von Quellen

Linas Congstar Video (Lina ab Minute 1.49): https://youtu.be/cKAalu5tQAw?si=utBCPmz5vAA0bwzf

Erwachsenwerden bedeutet Freiheit – aber auch verdammt viele Fragen. Eine der ersten großen Entscheidungen? Wo und wie will ich eigentlich wohnen? In dieser Folge von ZWANZIG quatschen wir (Anna & Lina) über den Moment, in dem man zum ersten Mal die Tür zur eigenen Wohnung aufschließt – oder zur WG, oder zur gemeinsamen Bude mit dem Partner.

Wie fühlt es sich an, plötzlich alleine für alles verantwortlich zu sein? Welche Fettnäpfchen haben wir mitgenommen (Spoiler: Viele)? Und ist die eigene Wohnung wirklich das große Ziel oder vermisst man Hotel Mama schneller als gedacht?

Egal, ob du gerade selbst ausziehst oder einfach Lust auf ein bisschen Nostalgie hast – wir nehmen dich mit in unsere Geschichten und Gedanken rund ums erste eigene Zuhause.

Hör rein und erzähl uns: Wie war dein erster Tag in deiner neuen Wohnung? 🏠✨

Eure Anna & Lina :)

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Warum fühlt sich eine Trennung so schlimm an? Tatsächlich verarbeitet unser Gehirn Liebeskummer wie körperlichen Schmerz – kein Wunder also, dass wir uns nach einer Trennung oft wie im Entzug fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und warum unser Kopf uns manchmal austrickst, indem er die Ex-Beziehung schöner erscheinen lässt, als sie wirklich war. Wir schauen uns an, welche Warnsignale auf eine bevorstehende Trennung hindeuten und welche Faktoren eine Beziehung unglücklich machen können. Außerdem gehen wir die fünf Phasen einer Trennung durch – von der Verleugnung bis zur Akzeptanz – und erklären, warum sie nicht immer linear ablaufen. Natürlich gibt es wie immer auch unsere Tipps gegen Liebeskummer: Warum es so wichtig ist, den Kontakt zu meiden, wie Ablenkung und Selbstfürsorge helfen und warum es manchmal einfach gut tut, sich alles von der Seele zu schreiben. Am Ende schauen wir uns an, wie eine Trennung auch eine Chance für persönliches Wachstum sein kann. Denn so schlimm es sich auch anfühlt – irgendwann geht es immer bergauf!

Quellen: Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., & Mashek, D. (2010). "Reward, Addiction, and Emotion Regulation Systems Associated with Rejection in Love." Journal of Neurophysiology.

https://www.psychologie-heute.de/beziehung.html

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Songempfehlung Anna: The first cut is the deepest - Yusuf/ Cat Stevens