Liebes Herz, ❤️ 
in dieser Episode sprechen wir über den schnellen Bedürfniswechsel der ersten Trauerjahre und den  starke Trauerwellen, die wir so selten kommen sehen und die uns auch noch das letzte bisschen geglaubte "Normalität" in unserem Leben zu rauben scheinen. 
Wir diskutieren, wie innere Kritikstimmen, Druck, Erwartungen und Angst immer wieder den Funktionsmodus in uns aktivieren und uns zu Handlungen bringen, für die wir häufig noch gar nicht bereit sind und geben anschließend 4 effektive Tipps, um eine Balance zwischen Bedürfnis, Trauerwelle und Ressourcen, aber auch Funktionsmodus und Alltag herstellen zu können. 

Wir freuen uns auf unsere gemeinsame Hörzeit! 🎧🥰🫂
Katja & Arndt