Zyklusbasiertes Training - Interview mit Laura Zimmermann und Utz Brenner

Euer Wunsch ist uns Befehl: Unsere Zuhörerinnen wollten mehr über das ideale Training für Frauen erfahren. Da wir in diesem Thema (leider) wenig mitreden können, haben wir uns kompetente Unterstützung gesucht.

Laura Zimmermann ist professionelle Triathletin, Zahnärztin und Sportwissenschaftlerin (https://laurazimmermann.de/de). Als passende Begleitung hat sie auch ihren Trainer Utz Brenner dabei, der gern seine langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Profisportlerinnen teilt. Er hat Laura auf die Idee des zyklusbasierten Trainings gebracht und plant entsprechend ihre Trainings.

Wir sprechen über Trainingspläne, Ernährung, Vorteile, Nachteile und vieles mehr.

Laura auf IG: https://www.instagram.com/laurizim/?hl=de

Utz auf IG: https://www.instagram.com/utzbrenner/?hl=de