HormonBalance Kompass

Zyklusphasen erklärt – dein Körper als Kompass

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Warum deine Energie nicht immer gleich ist – und wie dein Zyklus dir den Weg zeigt.

In dieser Episode erfährst du:

  • warum deine Energie im Verlauf des Monats schwankt
  • was es mit dem inneren Rhythmus deines Körpers wirklich auf sich hat
  • warum „immer gleich funktionieren“ gegen deine Natur arbeitet
  • wieso dein weiblicher Körper eher wie das Meer ist – nicht wie ein Uhrwerk
  • wie du erkennst, wann dein Körper nach Power ruft und wann nach Rückzug
  • warum viele Frauen sich „nie genug“ fühlen – und weshalb das am falschen Maßstab liegt
  • wie sich dein Alltag verändert, wenn du beginnst, im Rhythmus deines Zyklus zu leben
  • wie du zu einer Verbündeten deines Körpers wirst
    • - ein kleiner, sanfter Anfang: das Zyklusjournal

    🌿 Weiterführende Links

    Die Reise durch die vier Zyklusphasen (Blogartikel):

    • Frühling / Follikelphase → 👉https://frauen-natürlich-gesund.de/zyklusphasen-follikelphase/

    • Sommer / Eisprung → 👉https://frauen-natürlich-gesund.de/zyklusphasen-ovulation/
    • Herbst / Lutealphase → 👉https://frauen-natürlich-gesund.de/zyklusphasen-lutealphase/
    • Winter / Menstruation → 👉https://frauen-natürlich-gesund.de/zyklusphasen-menstruation/

    Mein Blog:

    👉://frauen-natürlich-gesund.de/blog-fuer-deine-hormongesundheit/

    ✨ Kleiner Impuls zum Mitnehmen

    Hol dir ein Monatskalenderblatt oder zyklusfreundliches Journal.
    Notiere jeden Tag kurz, wie du dich fühlst – körperlich, emotional, energetisch.

    So beginnst du, deinen Körper wieder zu hören.

    🌿 Wenn du Begleitung möchtest

    Vielleicht spürst du, dass du diese Phase nicht allein gehen musst.
    Wenn du magst, melde dich gerne für ein unverbindliches Gespräch – gemeinsam schauen wir, was deinem Körper, deiner Energie und deinem Alltag jetzt wirklich guttut.

    👉 Kostenfreies Erstgespräch buchen: https://frauen-natürlich-gesund.de/kennenlernberatung-kontakt/

    📩 Kontakt

    Silke Lemhöfer – Heilpraktikerin & ganzheitlicher Hormoncoach
    E-Mail: [email protected]
    Website: https://frauen-natürlich-gesund.de
    Instagram: https://www.instagram.com/p/DRzvYGSjgM8/

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    HormonBalance KompassBy Silke Lemhöfer