出産を経て、自分の体が以前とは違うと感じることはありませんか？産後2ヶ月のリアルな体の変化、骨盤底筋への意識、そして「ギシギシ」と音を立てるような感覚をどう受け入れるか。3回の出産を経験したからこそわかる、自分の体を愛おしむためのヒントが詰まっています。後半では、ちかさんの2026年の挑戦「職場ヨガ」への想いも語ります。