出産を経て、自分の体が以前とは違うと感じることはありませんか？産後2ヶ月のリアルな体の変化、骨盤底筋への意識、そして「ギシギシ」と音を立てるような感覚をどう受け入れるか。3回の出産を経験したからこそわかる、自分の体を愛おしむためのヒントが詰まっています。後半では、ちかさんの2026年の挑戦「職場ヨガ」への想いも語ります。

2026年なにしたい？

新しい年が始まり1ヶ月。皆さんはどんな毎日を過ごしていますか？ 今回は、出産を経て変化した「心と体の向き合い方」を深掘りします。ギシギシと音を立てる体の変化をどう受け入れるか、呼吸やリラックスがもたらす力、そして職場でのヨガレッスン開催という新しい夢について。女性のライフステージに寄り添う、温かいメッセージが詰まった回です。

もうすぐ生まれる新しい命に愛を込めて

-coco-

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お久しぶり！みんな元気だった？

-meke aloha- 愛を込めて

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続インドからのお話

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続インドからのお話

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イノリ先生がインドにいるよ　Part2

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イノリ先生がインドにいるよ

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ヨガインストラクターの

子育てや仕事についてのお話です

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