。

せっかくの休日も仕事のことが頭から離れないと休んだ気になりませんよね。

ぜひ平日とは違った楽しみ方で、心身ともにリフレッシュしましょう！！

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今回はつかはら夫婦ラジオのスポンサー枠のご案内です！どうぞよろしくお願いいたします✨

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現在、１ヶ月ダイエット中の私たち。ダイエットを続ける中で運動はもちろんですが

「これまでの食事を見直すこと」が最も大切だと感じています！

今回はそんなダイエットの話題から「糖質」のお話をしてみました🍚

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YouTubeのチャンネル登録者が6000人を突破することができました！

みなさまいつも温かいコメントや応援ありがとうございます！

最近の活動を振り返ってみました！

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先日YouTubeでいつもと違ったテイストの動画を配信しました。

個人的にはネガティブな心境をさらけ出すことに抵抗がありましたが、視聴者さんからの反応は意外なものでした！

今回はこの動画をつくった背景や、皆さんからいただいたコメントから学んだことをお話しします。

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みなさんは　パートナーをどんな風に呼んでいますか？子供のいるご家庭では気づけば夫婦間でも、「パパ・ママ」や「お父さん・お母さん」呼びが定着してしまっているかもしれません！今回はお互いを名前で呼び合うことの大切さについてお話ししてみます！

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PMS（月経前症候群）というものをご存知ですか？

女性は生理中に限らず、その前から不調になることが多いです。

自分なりの対処法やパートナーの理解についてお話ししてみました😊

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何かをしなければならないと思うと面倒くさいなーって思いませんか？

私たちもこの感情といつも戦っているので

向き合い方についてお話しします！

今日、参考にした本はこちら

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先日、NHKの「プロフェッショナルー仕事の流儀」という番組を観て珍しく夫婦で感動し泣きました…😭

ありのままの自分をさらけ出すことの大切さを感じ、勇気をもらえた時間でした！

もし観られていない方はぜひチェックしてくださいね♪

NHK＋のURLはこちら

https://www.nhk.jp/p/professional/ts/8X88ZVMGV5/episode/te/RP41YNQY5R/

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YouTubeをしててうまくいかなかった時に、

追い討ちをかけるようにYouTube側から数字や文字で脅されます。笑

そのような時でも健康的に継続できるようにするための話です。

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