Своя атмосфера

Где можно увидеть туфельки Элли из «Волшебника из страны Оз»? А посидеть в настоящей юрте? Или полизать соленые стены? А побывать на ужине с еврейской семьей?

- Легальны ли штрафы за отсутствие масок и перчаток в метро?

- Законно ли введение QR-кодов в кафе?

Откуда оно берется и почему? Как заметить его раньше, чем случится моральная катастрофа? И как избавиться от эмоционального выгорания?

Почему для переезда Арина выбрала именно Словакию? По чему она скучает в другой стране, как проходила адаптация и какие странные вещи она наблюдает в особенностях местных жителей?

В какой момент наступает взрослая жизнь? Как Арина переехала в Словакию? Какие есть правила при совместной жизни с парнем?

Это выпуск о том, почему ходить к психологу — это нормально. Делимся своим опытом, обсуждаем комфортные произведения и еду, говорим о тревожности и панических атаках.

3:45 - ты тревожный человек? справляемся с негативными эмоциями

6:07 - бег от ответственности с препятствиями

7:25 - тревожность и ее причины. как не бояться людей?

11:20 - важно обратиться к психологу и найти своего специалиста

16:20 - восприятие специалистов-психологов сегодня

19:05 - причина обратиться к психологу

21:02 - выбираем специалиста и терапию

24:01 - высвобождаем негативные эмоции

25:54 - жизнь изменилась к лучшему

26:38 - комфортные произведения и еда

30:40 - про панические атаки

38:05 -  инсайты и выводы

Почему мы любим или ненавидим онлайн-знакомства? Как сходить на свидание и не оказаться в неприятной ситуации? Из чего состоит идеальное свидание? И где его провести? И как ведут себя словаки на свиданиях?

Как решиться взять академический отпуск? Почему в России не понимают gap year? Какие стереотипы о МГИМО — чистая правда? Каково учиться в другой стране на чужом языке? И нужно ли вообще высшее образование?

Инстаграм с веселыми сторис: @iralyubina

Инстаграм Арины: @arina_liht

Чем женская дружба отличается от мужской? Почему друзья расходятся? Как искать людей во взрослой жизни?

Почта студии ПОТОК: [email protected]

Инстаграм с веселыми сторис: @iralyubina

Инстаграм Арины: @arina_liht