In der ersten Folge der Ann.Eck.Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird.Hier findest du mich und meine Angebote:<ul><li>Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://steady.page/de/ann-eck-doten/about" target="_blank">https://steady.page/de/ann-eck-doten/about</a></li><li>Hier kannst du meinen <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.anne-mueller-kommunikation.de/newsletteranmeldung/" target="_blank">kostenlosen Newsletter abonnieren</a></li><li>Mehr über mich und meine Angebote findest du hier: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.anne-mueller-kommunikation.de" target="_blank">www.anne-mueller-kommunikation.de</a></li><li>Folg mir gern bei Instagram: @die_anne_mueller</li><li>Workshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#workshops_tab" target="_blank">Fyndery</a></li><li><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fyndery.de/online/kurs/6159/coaching-fuer-abgrenzung-people-pleasing-und-mehr/?ref=4273" target="_blank">Klassisches Coaching</a></li><li><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fyndery.de/online/kurs/35911/systemisches-kurz-coaching-via-messenger/?ref=4273" target="_blank">Messenger Coaching Quickie</a></li><li><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fyndery.de/online/kurs/35909/systemisches-coaching-via-messenger/?ref=4273" target="_blank">Messenger Coaching Intensiv</a></li><li><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.amazon.de/Pages-Pearville-Nele-Carter/dp/B0GJJTPP6S/ref=sr_1_1?crid=12EZHCVFJLQIW&dib=eyJ2IjoiMSJ9.GEx9t6hZs_ZqMF1MUv8iQBAac9MZZZ0ozrudVshb6be8iCBD52zaUwTovNpuF8Uw._Zf6N-C7FP4sHB0EuOjGysqT5GQwaS1yJolDeVvPZQU&dib_tag=se&keywords=pages+of+pearville&qid=1772984101&sprefix=pages+of%2Caps%2C152&sr=8-1" target="_blank">Roman Pages of Pearville</a></li></ul>

In der ersten Folge der Ann.Eck.Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird. Hier findest du mich und meine Angebote: Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/aboutHier kannst du meinen kostenlosen Newsletter abonnierenMehr über mich und meine Angebote findest du hier: www.anne-mueller-kommunikation.deFolg mir gern bei Instagram: @die_anne_muellerWorkshops, Vortrag zum Thema Scham und Share & Care-Circle: FynderyKlassisches CoachingMessenger Coaching QuickieMessenger Coaching IntensivRoman Pages of Pearville

In der ersten Folge der Ann.Eck.Doten lernst du den Host dieses Podcasts kennen: mich, Anne. Ich erzähle dir, wer ich bin, was mich ausmacht, woran ich arbeite - und mehr dazu, was dich zukünftig in diesem Podcast erwarten wird.Hier findest du mich und meine Angebote:<ul><li>Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Bonusfolgen und Mini-Coachings hören: <a href="https://steady.page/de/ann-eck-doten/about" rel="noopener noreferrer">https://steady.page/de/ann-eck-doten/about</a></li><li>Hier kannst du meinen <a href="https://www.anne-mueller-kommunikation.de/newsletteranmeldung/" rel="noopener noreferrer">kostenlosen Newsletter abonnieren</a></li><li>Mehr über mich und meine Angebote findest du hier: <a href="http://www.anne-mueller-kommunikation.de" rel="noopener noreferrer">www.anne-mueller-kommunikation.de</a></li><li>Folg mir gern bei Instagram: @die_anne_mueller</li><li>Workshops, Vortrag zum Thema Scham und Share &amp; Care-Circle: <a href="https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#workshops_tab" rel="noopener noreferrer">Fyndery</a></li><li><a href="https://www.fyndery.de/online/kurs/6159/coaching-fuer-abgrenzung-people-pleasing-und-mehr/?ref=4273" rel="noopener noreferrer">Klassisches Coaching</a></li><li><a href="https://www.fyndery.de/online/kurs/35911/systemisches-kurz-coaching-via-messenger/?ref=4273" rel="noopener noreferrer">Messenger Coaching Quickie</a></li><li><a href="https://www.fyndery.de/online/kurs/35909/systemisches-coaching-via-messenger/?ref=4273" rel="noopener noreferrer">Messenger Coaching Intensiv</a></li><li><a href="https://www.amazon.de/Pages-Pearville-Nele-Carter/dp/B0GJJTPP6S/ref=sr_1_1?crid=12EZHCVFJLQIW&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.GEx9t6hZs_ZqMF1MUv8iQBAac9MZZZ0ozrudVshb6be8iCBD52zaUwTovNpuF8Uw._Zf6N-C7FP4sHB0EuOjGysqT5GQwaS1yJolDeVvPZQU&amp;dib_tag=se&amp;keywords=pages+of+pearville&amp;qid=1772984101&amp;sprefix=pages+of%2Caps%2C152&amp;sr=8-1" rel="noopener noreferrer">Roman Pages of Pearville</a></li></ul>

#0: May I be your host?

Wenn du viel trägst, viel denkst und dich trotzdem oft falsch fühlst, bist du hier richtig. Die Ann.Eck.Doten verbinden persönliche Einblicke, gesellschaftliche Einordnung und schamfreie Resonanz. Für mehr Verständnis, Klarheit und Raum zum Aufatmen. Kommt dir Folgendes bekannt vor?Du bist hochfunktional, managst nicht nur deinen Alltag, sondern auch den deines Umfelds im Alleingang. Du bist leistungsfähig und sozial eingebunden. Du hast tausend Tabs im Kopf offen, führst Listen und erahnst Bedürfnisse mit einem einzigen Blick. Du bemühst dich, gefällig zu sein und nicht anzuecken. Vielleicht bist du sogar überangepasst und neigst zum People Pleasing.Doch immer häufiger klopft die Erschöpfung an. Du bist überlastet, ausgebrannt. Du fragst dich ständig, wie es sein kann, dass du dich gleichzeitig “zu viel” und “zu wenig” fühlst.Und dann ist da die Scham, die dir leise ins Ohr flüstert: “Verkriech dich doch einfach.”Wenn du dich in diesen Sätzen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig. Denn die Ann.Eck.Doten sind dein Raum für Entschämung.Was als persönliche Geschichten aus meinem Leben als neurodivergente, dicke Frau mit chronischer Erkrankung begann, ist heute mehr: ein Ort für Einordnung, Selbstbegegnung und Sanftheit.Was erwartet dich?Im Podcast (und in meinen Texten) teile ich meine Art, die Welt zu erleben mit dir – manchmal glasklar, oft chaotisch, immer intensiv. So spürst du: Ich bin nicht allein. Du gewinnst neue Perspektiven und kommst raus aus deiner empfundenen Isolation.Gleichzeitig ordne ich meine persönlichen Erfahrungen in größere Zusammenhänge ein. Dabei nehme ich eine kritische, intersektionale, feministische Perspektive ein. Es geht um gesellschaftlich relevante Themen: um (Anti-)Diskriminierung und (Mehrfach-)Marginalisierung, um Sexismus, Ableismus und Bodyshaming – und darum, was wir alle dagegen tun können.Vor allem geht es aber darum: Nicht du bist das Problem. Sondern die Strukturen, in denen wir leben.Im Podcast bekommst du neben persönlichen Einblicken und fundierten Einordnungen zu wechselnden Schwerpunktthemen jeweils einen kleinen “Mutausbruch”. Darin spreche ich offen mit dir über meine ganz eigenen Schamthemen. Und vielleicht spürst du dabei: “Mit meiner Scham bin ich nicht falsch.”Hier findest du mich und erfährst mehr über meine Arbeit und Angebote:Folge mir bei Instagram: @die_anne_muellerIch freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Mini-Coachings hören: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://steady.page/de/ann-eck-doten/about" target="_blank">https://steady.page/de/ann-eck-doten/about</a>Workshop- und Coachingangebote: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab" target="_blank">https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab</a>Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.anne-mueller-kommunikation.de" target="_blank">https://www.anne-mueller-kommunikation.de</a>

Society & Culture

Health & Fitness

Mental Health

Relationships

Wenn du viel trägst, viel denkst und dich trotzdem oft falsch fühlst, bist du hier richtig. Die Ann.Eck.Doten verbinden persönliche Einblicke, gesellschaftliche Einordnung und schamfreie Resonanz. Für mehr Verständnis, Klarheit und Raum zum Aufatmen.Kommt dir Folgendes bekannt vor? Du bist hochfunktional, managst nicht nur deinen Alltag, sondern auch den deines Umfelds im Alleingang. Du bist leistungsfähig und sozial eingebunden. Du hast tausend Tabs im Kopf offen, führst Listen und erahnst Bedürfnisse mit einem einzigen Blick. Du bemühst dich, gefällig zu sein und nicht anzuecken. Vielleicht bist du sogar überangepasst und neigst zum People Pleasing. Doch immer häufiger klopft die Erschöpfung an. Du bist überlastet, ausgebrannt. Du fragst dich ständig, wie es sein kann, dass du dich gleichzeitig “zu viel” und “zu wenig” fühlst. Und dann ist da die Scham, die dir leise ins Ohr flüstert: “Verkriech dich doch einfach.” Wenn du dich in diesen Sätzen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig. Denn die Ann.Eck.Doten sind dein Raum für Entschämung. Was als persönliche Geschichten aus meinem Leben als neurodivergente, dicke Frau mit chronischer Erkrankung begann, ist heute mehr: ein Ort für Einordnung, Selbstbegegnung und Sanftheit. Was erwartet dich? Im Podcast (und in meinen Texten) teile ich meine Art, die Welt zu erleben mit dir – manchmal glasklar, oft chaotisch, immer intensiv. So spürst du: Ich bin nicht allein. Du gewinnst neue Perspektiven und kommst raus aus deiner empfundenen Isolation. Gleichzeitig ordne ich meine persönlichen Erfahrungen in größere Zusammenhänge ein. Dabei nehme ich eine kritische, intersektionale, feministische Perspektive ein. Es geht um gesellschaftlich relevante Themen: um (Anti-)Diskriminierung und (Mehrfach-)Marginalisierung, um Sexismus, Ableismus und Bodyshaming – und darum, was wir alle dagegen tun können. Vor allem geht es aber darum: Nicht du bist das Problem. Sondern die Strukturen, in denen wir leben. Im Podcast bekommst du neben persönlichen Einblicken und fundierten Einordnungen zu wechselnden Schwerpunktthemen jeweils einen kleinen “Mutausbruch”. Darin spreche ich offen mit dir über meine ganz eigenen Schamthemen. Und vielleicht spürst du dabei: “Mit meiner Scham bin ich nicht falsch.” Hier findest du mich und erfährst mehr über meine Arbeit und Angebote: Folge mir bei Instagram: @die_anne_mueller Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/about Workshop- und Coachingangebote: https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://www.anne-mueller-kommunikation.de

Wenn du viel trägst, viel denkst und dich trotzdem oft falsch fühlst, bist du hier richtig. Die Ann.Eck.Doten verbinden persönliche Einblicke, gesellschaftliche Einordnung und schamfreie Resonanz. Für mehr Verständnis, Klarheit und Raum zum Aufatmen. Kommt dir Folgendes bekannt vor?Du bist hochfunktional, managst nicht nur deinen Alltag, sondern auch den deines Umfelds im Alleingang. Du bist leistungsfähig und sozial eingebunden. Du hast tausend Tabs im Kopf offen, führst Listen und erahnst Bedürfnisse mit einem einzigen Blick. Du bemühst dich, gefällig zu sein und nicht anzuecken. Vielleicht bist du sogar überangepasst und neigst zum People Pleasing.Doch immer häufiger klopft die Erschöpfung an. Du bist überlastet, ausgebrannt. Du fragst dich ständig, wie es sein kann, dass du dich gleichzeitig “zu viel” und “zu wenig” fühlst.Und dann ist da die Scham, die dir leise ins Ohr flüstert: “Verkriech dich doch einfach.”Wenn du dich in diesen Sätzen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig. Denn die Ann.Eck.Doten sind dein Raum für Entschämung.Was als persönliche Geschichten aus meinem Leben als neurodivergente, dicke Frau mit chronischer Erkrankung begann, ist heute mehr: ein Ort für Einordnung, Selbstbegegnung und Sanftheit.Was erwartet dich?Im Podcast (und in meinen Texten) teile ich meine Art, die Welt zu erleben mit dir – manchmal glasklar, oft chaotisch, immer intensiv. So spürst du: Ich bin nicht allein. Du gewinnst neue Perspektiven und kommst raus aus deiner empfundenen Isolation.Gleichzeitig ordne ich meine persönlichen Erfahrungen in größere Zusammenhänge ein. Dabei nehme ich eine kritische, intersektionale, feministische Perspektive ein. Es geht um gesellschaftlich relevante Themen: um (Anti-)Diskriminierung und (Mehrfach-)Marginalisierung, um Sexismus, Ableismus und Bodyshaming – und darum, was wir alle dagegen tun können.Vor allem geht es aber darum: Nicht du bist das Problem. Sondern die Strukturen, in denen wir leben.Im Podcast bekommst du neben persönlichen Einblicken und fundierten Einordnungen zu wechselnden Schwerpunktthemen jeweils einen kleinen “Mutausbruch”. Darin spreche ich offen mit dir über meine ganz eigenen Schamthemen. Und vielleicht spürst du dabei: “Mit meiner Scham bin ich nicht falsch.”Hier findest du mich und erfährst mehr über meine Arbeit und Angebote:Folge mir bei Instagram: @die_anne_muellerIch freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Mini-Coachings hören: <a href="https://steady.page/de/ann-eck-doten/about" rel="noopener noreferrer">https://steady.page/de/ann-eck-doten/about</a>Workshop- und Coachingangebote: <a href="https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab" rel="noopener noreferrer">https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab</a>Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: <a href="https://www.anne-mueller-kommunikation.de" rel="noopener noreferrer">https://www.anne-mueller-kommunikation.de</a>

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