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Heute gibt es keine reguläre Folge, dafür aber den dicken Reminder an dich und auch an mich: Wir dürfen Pause machen. Pause muss nicht erst verdient werden. Unser Wohlbefinden darf Priorität haben.
Take care und bis ganz bald <3
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Hier kommt meine kleine Recap zu meinem Urlaub. Außerdem sprechen wir in dieser Folge über Freund*innenschaften und wie sie sich mit sich ändernden Lebenssituationen ebenfalls verändern. Im Mutausbruch geht's dann darum, wie schwierig es sein kann, authentisch zu sein.
Have Fun!
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Man muss die Feste feiern, wie sie fallen - oder?! Gut, in meinem Fall fällt die Feier zu meinem 40. Geburtstag eher klein und leise aus. Dafür nehme ich euch mit in meinen Kopf und in meine Gedanken zum Thema "40 werden".
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Wir feiern die 10. Folge der Ann.Eck.Doten - Wuhu! 🥳
In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen der Rejection Sensitivity: Was ist sie? Wer kann von ihr betroffen sein? Und wie gehen wir damit um?
Außerdem habe ich mich neulich in einem der Horrorszenarien der meisten dicken Menschen wiedergefunden: Mehr dazu im Mutausbruch der Folge. 😮💨
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In der heutigen Folge nehme ich euch ein wenig mit in meinen aktuellen Schreibprozess und hinter die Kulissen von Pearville.
Außerdem spreche ich darüber, wie wir einen Umgang damit finden können, wenn sich verschiedene Bedürfnisse widersprechen - ohne, dass daraus ein Konflikt entstehen muss.
Und dann ist da auch noch der Mutausbruch, bei dem es dieses Mal um grundlegende und schambehaftete Körperfunktionen geht 😬
Hört ihr rein, wisst ihr Bescheid! 🙂↕️
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In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wies ist, wenn nix ist. Also wenn nix passiert und man sich einfach nur der eigenen Existenz hingibt. Denn ja, solcher Phasen gibt es - und ich glaube, gerade der Sommer ist prädestiniert dafür.
Außerdem sprechen wir über unsichtbare chronische Erkrankungen und wie wir alle damit umgehen können. <3
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Sooo viele Meilensteine wurden in den letzten Wochen gerissen - und alle davon haben was mit Texten und Büchern zu tun. I love it!
Wir sprechen in dieser Folge aber nicht nur über Bücher, sondern auch darüber, was Body- und Fatshaming bedeuten, worin sie sich unterscheiden und wie ein Umgang damit möglicherweise gelingen kann.
Strudel-Text: "Ich wohne in meinem Kopf und fühle in Gedanken" bei Wasser Publishing lesen: https://www.dasistwasser.com/news/strudeln-mit-anne-muller
Bücherliste zur Folge:
Serienliste zur Folge:
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Whoopwhoop - zum allerersten Mal in diesem Podcast hatte ich einen Gast ... nunja: zu Gast. 🤭 Dabei handelt es sich um niemand geringeres als die wunderbare Doro Stelling, die gemeinsam mit ihrem Mann den Verlag Stellung die Literaturakademie Nordost führt - und mich in beiden mit offenen Armen willkommen geheißen hat.
Doro und ich haben ausgiebig geplaudert - unter anderem über unsere Zusammenarbeit, über Doros Literaturtipps und darüber, wie wir auch als Frauen* in die Falle tappen und das Patriarchat unterstützen. Außerdem geben wir euch einen kleinen Einblick in unsere jeweilige Vergangenheit als Pick Me Girl.
Viel Spaß beim Zuhören!
Doros Literaturempfehlungen:
Hier findest du alle Angebote des Verlag Stellung und der Literaturakademie Nordost (LANO):
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Dass Paris die People Pleaserin in mir auf dieses Weise challengen würde, damit hab ich nicht gerechnet. 😅 Was passiert ist, davon erfährst du mehr in der heutigen Folge. Außerdem sprechen wie über das Thema Vergleichen und was das mit uns macht.
Im Mutausbruch geht es diese Woche außerdem darum, "immer was zu haben". 😮💨
Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback. Also hinterlass mir doch gern gleich ein Kommentar. 😁
Aktuelle Leseliste:
Podcast-Empfehlungen:
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Heute wird hier geplaudert - über Urlaube in Paris, darüber, dass sich meine Selbstständigkeit in ungeahnte, spannende Richtungen entwickelt - und darüber, dass ich noch immer GNTM gucke. Schocker! 😱
In meinem heutigen Mutausbruch geht es außerdem um das Thema Körperscham. Vielleicht kannst du damit relaten. ❤️🩹
Egal auf welchem Weg und zu welchem Thema: Ich freu mich immer über dein Feedback. Also hinterlass mir doch gern gleich ein Kommentar. 😁
Aktuelle Leseliste:
Meine Schreib-Workshops bei der Literaturakademie Nordost findest du hier.
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From the publisher's feed
Wenn du viel trägst, viel denkst und dich trotzdem oft falsch fühlst, bist du hier richtig. Die Ann.Eck.Doten verbinden persönliche Einblicke, gesellschaftliche Einordnung und schamfreie Resonanz.…
Du bist hochfunktional, managst nicht nur deinen Alltag, sondern auch den deines Umfelds im Alleingang. Du bist leistungsfähig und sozial eingebunden. Du hast tausend Tabs im Kopf offen, führst Listen und erahnst Bedürfnisse mit einem einzigen Blick. Du bemühst dich, gefällig zu sein und nicht anzuecken. Vielleicht bist du sogar überangepasst und neigst zum People Pleasing.
Doch immer häufiger klopft die Erschöpfung an. Du bist überlastet, ausgebrannt. Du fragst dich ständig, wie es sein kann, dass du dich gleichzeitig “zu viel” und “zu wenig” fühlst.
Und dann ist da die Scham, die dir leise ins Ohr flüstert: “Verkriech dich doch einfach.”
Wenn du dich in diesen Sätzen wiederfindest, dann bist du hier genau richtig. Denn die Ann.Eck.Doten sind dein Raum für Entschämung.
Was als persönliche Geschichten aus meinem Leben als neurodivergente, dicke Frau mit chronischer Erkrankung begann, ist heute mehr: ein Ort für Einordnung, Selbstbegegnung und Sanftheit.
Was erwartet dich?
Im Podcast (und in meinen Texten) teile ich meine Art, die Welt zu erleben mit dir – manchmal glasklar, oft chaotisch, immer intensiv. So spürst du: Ich bin nicht allein. Du gewinnst neue Perspektiven und kommst raus aus deiner empfundenen Isolation.
Gleichzeitig ordne ich meine persönlichen Erfahrungen in größere Zusammenhänge ein. Dabei nehme ich eine kritische, intersektionale, feministische Perspektive ein. Es geht um gesellschaftlich relevante Themen: um (Anti-)Diskriminierung und (Mehrfach-)Marginalisierung, um Sexismus, Ableismus und Bodyshaming – und darum, was wir alle dagegen tun können.
Vor allem geht es aber darum: Nicht du bist das Problem. Sondern die Strukturen, in denen wir leben.
Im Podcast bekommst du neben persönlichen Einblicken und fundierten Einordnungen zu wechselnden Schwerpunktthemen jeweils einen kleinen “Mutausbruch”. Darin spreche ich offen mit dir über meine ganz eigenen Schamthemen. Und vielleicht spürst du dabei: “Mit meiner Scham bin ich nicht falsch.”
Hier findest du mich und erfährst mehr über meine Arbeit und Angebote:
Folge mir bei Instagram: @die_anne_mueller
Ich freue mich, wenn du meine Arbeit bei Steady unterstützt. Dort findest du verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten und kannst z. B. auf meine Kolumnentexte zugreifen oder den Podcast in voller Länge inkl. aller Mini-Coachings hören: https://steady.page/de/ann-eck-doten/about
Workshop- und Coachingangebote: https://www.fyndery.de/coach/4273/anne/?ref=4273#courses_tab
Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://www.anne-mueller-kommunikation.de