0 RIR Podcast

By Denis Gallois

Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc)

Les liens du pocast :

Instagram d... more

5

22 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about 0 RIR Podcast:

How many episodes does 0 RIR Podcast have?

The podcast currently has 76 episodes available.

0 RIR Podcast episodes:

February 16, 2025 LA MUSCULATION RUINE TA VIE
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/Les liens du podcast :Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgalloisLes liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoachingN'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
56min
February 04, 2025 AMPLITUDE COMPLETE : QUE DIT LA SCIENCE ? / QUAND UTILISER DES RIR ?
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
L'étude citée dans le podcast :
https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/502/1079
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
1h
January 23, 2025 COMBATTRE LA MALADIE / CONTROLE DE L'EXCENTRIQUE / VOLUME D'ENTRAINEMENT EXTREME - 0RIR Podcast
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les études pour l'excentrique :https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8670796/https://www.researchgate.net/publication/348737511_Does_Varying_Repetition_Tempo_in_a_Single-Joint_Lower_Body_Exercise_Augment_Muscle_Size_and_Strength_in_Resistance-Trained_Menhttps://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2021/03000/effects_of_prolonging_eccentric_phase_duration_in.12.aspx
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8919893/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38249086/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
1h 14min
January 06, 2025 SAVOIR SI L'ON PREND DU MUSCLE / SURMONTER LES BAISSES DE MOTIVATION
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
37min
December 20, 2024 SURPLUS CALORIQUE INUTILE / TRACTION = MOUVEMENT SURCÔTÉ - 0RIR Podcast
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
41min
November 25, 2024 LES MEILLEURS ALIMENTS EN MUSCULATION
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
1h 6min
November 08, 2024 LA QUÊTE DE LA PERFECTION
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
47min
October 27, 2024 PRENDRE DU MUSCLE APRÈS 40ANS : C'EST IMPOSSIBLE
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
1h 3min
September 23, 2024 CETTE MÉTHODE BASÉE SUR LA SCIENCE VA DOUBLER TES GAINS MUSCULAIRES (Hyper-fréquence !)
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
47min
September 16, 2024 COMMENT LES RESEAUX SOCIAUX T'EMPECHENT DE PROGRESSER
Le lien du 0RIR Club : https://0rir.fr/
Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
Les liens du podcast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
Instagram de Remi : https://www.instagram.com/remigallois/
Les liens de Denis : https://beacons.ai/denisgallois
Les liens de Remi : https://beacons.ai/rgoalcoaching
N'hésite pas à liker, commenter et partager le podcast :)
...more
46min

FAQs about 0 RIR Podcast:

How many episodes does 0 RIR Podcast have?

The podcast currently has 76 episodes available.

More shows like 0 RIR Podcast

Biomécanique by Jérôme Cazerolles

Biomécanique

9 Listeners

Speakeasy by /influx by /influx

Speakeasy by /influx

4 Listeners

Sport Santé Nutrition Podcast by Sport Santé Nutrition

Sport Santé Nutrition Podcast

8 Listeners

Le Précepteur by Charles Robin

Le Précepteur

104 Listeners

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger by Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

4 Listeners

Sans Permission by Sans Permission - By Yomi & Oussama

Sans Permission

16 Listeners

Là on Discute by Nassim Sahili

Là on Discute

4 Listeners

Finary Talk by Finary

Finary Talk

5 Listeners

Le BazCast - par Bazinga by Olivier Jacquin

Le BazCast - par Bazinga

2 Listeners

BURGER RING by Ugo Gil Jimenez

BURGER RING

32 Listeners

LEGEND by Guillaume Pley

LEGEND

136 Listeners

TOXICITY by Lucas Gouiffes

TOXICITY

0 Listeners

L'économie expliquée par mon père by Institut des Libertés

L'économie expliquée par mon père

0 Listeners

Yomi Denzel by Yomi Denzel

Yomi Denzel

3 Listeners

10000 PAS - SAISON 3 by Le Raptor

10000 PAS - SAISON 3

7 Listeners