Tom La Ruffa est un catcheur professionnel français ayant combattu à la WWE, avant de poursuivre sa carrière sur les circuits indépendants européens et internationaux.

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https://www.youtube.com/@tomlaruffa84

https://x.com/TomLaRuffa

Chapitres

0:00 Introduction et catch

11:59 La Santé et les Risques

17:38 La Magie du Catch

25:25 L'Interconnexion avec le Public

34:14 La Construction des Personnages

42:43 L'Improvisation dans les Matchs

48:48 Scénarisation et Décisions

53:23 Conclusion et Réflexions sur le Catch

56:50 Raconter une histoire

59:00 Gérer les imprévus

1:00:57 Blessures et performances

1:14:12 Entrée à la WWE

1:18:41 Développement de l'identité

1:24:46 Évolution du personnage

1:29:09 Contrôles anti-dopage

1:37:39 Limites de la douleur

1:48:29 Les douleurs et blessures

1:58:50 La longévité dans le catch

2:14:55 Vie après la mort

2:24:55 La pandémie et ses révélations

2:29:49 Réflexions sur la vingtaine

2:31:48 Le parcours du podcast

2:37:09 Conclusion et recommandations

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#243 ‪@FreakyHoody‬ - Tatouages, modifications corporelles, douleur extrême : jusqu'où peut-on aller ?

#247 Clément Marcou - Les nouveaux influvoleurs du fitness

#251 Michael Gundill - Les nouvelles découvertes pour prendre de la masse et optimiser sa santé

#253 Christophe Carrio - Sauver son corps après 40 ans

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Stéphane Résimont est docteur en médecine fonctionnelle et anti-âge, spécialisé en ORL/chirurgie cervico-faciale, et pionnier dans l’optimisation de la santé et de la longévité.

https://www.docteur-resimont.be/

https://www.instagram.com/docteur_resimont/?hl=en/

https://www.youtube.com/@docteurresimont1961

*Chapitres*

0:25 Introduction

4:16 Approche Holistique de la Santé

6:45 Importance de la Nutrition

7:47 Perturbateurs Endocriniens et Santé

10:01 Rôle de la Testostérone

12:25 Comportements Genrés et Hormones

15:39 Dysfonctionnement des Récepteurs

18:14 Optimisation de la Testostérone

22:12 Essai Thérapeutique et Évaluation Clinique

25:35 Vaccins et Effets Secondaires

29:40 Traitement du Covid et Médecine Préventive

35:56 Impacts à Long Terme de la Vaccination

39:36 Médecine Fonctionnelle et Pratiques Médicales

43:22 Normes et Références en Médecine

46:13 L’Évolution des Connaissances Médicales

52:53 La DHEA et son Rôle

55:01 Avenir de la Médecine Fonctionnelle

1:00:03 Différences entre médecine fonctionnelle et anti-âge

1:02:56 Vieillissement et hormones

1:11:15 Évolution et espérance de vie

1:14:59 Impact des hormones et santé

1:27:55 Perturbateurs endocriniens et environnement

1:32:45 Dopage et santé des sportifs

1:37:00 Risques des anabolisants

1:40:41 Théories sur le vieillissement et hormones

1:57:43 Conclusion et recommandations de lecture

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#225 Vincent Foulonneau - Comment ralentir le vieillissement

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Pierre Lesueur est coach sportif, compétiteur de bodybulding, spécialiste en biomécanique, morpho-anatomie, et reconnu pour son approche personnalisée de l'entrainement.

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Chapitres

0:00 Introduction

1:13 La morpho-anatomie et le bodybuilding francophone

10:13 Les pratiques douteuses des coachs

19:22 La compétition

26:43 Les produits et leur utilisation

37:38 Conséquences des stéroïdes sur la santé

42:11 État du milieu fitness et bodybuilding

54:07 Le débat sur l'approche scientifique

1:05:43 Kinésiophobie et perceptions de l'entraînement

1:09:46 Réflexions sur l'âge et l'entraînement

1:16:07 La résilience après 40 ans

1:21:46 L'irrespect des jeunes envers les anciens

1:29:06 La progression dans l'entraînement

1:42:11 Écouter les experts en musculation

1:55:20 Les dangers du milieu du bodybuilding

2:00:11 Les comportements à éviter chez les coachs

2:10:42 L'importance de comprendre la morphologie

2:14:23 La toxicité du milieu

Épisodes recommandés

#58 Rudy Coia - Parcours d'un SuperPhysique naturel dans la jungle du fitness

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Louis Fouché est un médecin anesthésiste-réanimateur français, fondateur du collectif Réinfocovid. Il est également connu pour ses prises de positions antivaccins durant la pandémie de Covid-19.

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Chapitres

0:00 Introduction et pandémie

4:14 Réanimation et éthique médicale

7:02 Fin de vie et euthanasie

10:25 Dilemmes de l'acharnement thérapeutique

18:14 Changement de sexe et jeunesse

33:06 Intersection de la santé et des droits

35:30 Marché de la santé et obsolescence

40:36 Scandale sanitaire du XXIe siècle

43:32 Artisanat et médecine moderne

56:39 Échec des soins chroniques

1:51:48 La médecine de demain

2:07:22 Réflexions sur la santé et la médecine

2:45:06 Évolution des pratiques médicales et alternatives

2:48:56 Conclusion et perspectives d'avenir

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Charles Robin est professeur de philosophie et fondateur de la chaine Youtube ‪@Le_Precepteur‬.

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Chapitres

0:00 Introduction

13:00 La vulgarisation et son importance

20:43 Accès à l'information en 2024

37:59 Liberté d'expression et débats intellectuels

53:06 Le complotisme

56:23 La superficialité et le jugement

58:05 Critique et négativité inutile

1:04:30 Sensibilité et conditions de vie

1:10:00 Vivre en contradiction avec ses valeurs

1:13:44 La génération des offensés

1:25:24 Censure de la Pensée

1:37:01 Évolution Intellectuelle et Débilité

1:46:00 Eugénisme et Euthanasie

1:54:07 Totalitarisme et Idéologie

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Richard Douieb est un professeur de Krav maga, fondateur et ancien président de la Fédération européenne de Krav-maga, ex-militaire de l'État d'Israël et formateur dans divers groupes militaires et unités d'élite.

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https://ecole-krav-maga-creteil.com

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*Chapitres*

0:00 Introduction au Krav Maga

15:46 Réactions face à l'actualité

27:07 Différences avec le penchak silat

28:47 Principes fondamentaux du Krav Maga

42:24 Pratique réelle du Krav Maga

55:33 Anticipation et réaction en situation de danger

1:06:50 Bluff ou Réalité ?

1:13:14 L'Injuste Justicier

1:24:28 La Bagarre et l'Autorité

1:33:01 Krav Maga : Mythe ou Réalité ?

1:37:48 Anecdotes de Mission

1:41:21 L'Évolution de l'Armée

1:51:50 Réflexions sur la Guerre

1:59:20 Intégration au Karaté

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Christophe Carrio a été champion du monde de karaté, il a fondé le CTS une approche globale qui associe entrainement, nutrition, respiration, complémentation, sagesse ancienne et neuroscience. Auteur de plus 26 livres et programmes, il est également le fondateur de la marque de compléments alimentaires française nutripure.

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https://www.instagram.com/ctschristophecarrio/

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https://www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique

https://www.nutripure.fr/fr/

*Chapitres*

0:00 Introduction et Retrouvailles

23:13 Dilemme de la Récupération

52:35 Hypermobilité et Vieillissement

56:29 Importance du Gainage

1:01:15 Stratégies pour une Taille Fine

1:04:30 Lordose lombaire

1:10:45 Hypopressifs et renforcement abdominal

1:14:57 Conseils pour débuter le sport

1:18:50 Problématiques de santé courantes

1:31:52 Collagène et glycine

1:39:48 Recherche scientifique et compléments

1:51:41 Fondations de la santé

1:58:40 Futur de la longévité et de la santé

2:06:06 Recommandation de lecture

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Charles Joussot est le principal représentant et précurseur du Penchak-Silat dont il fut l’élève de l'emblématique Maître Hardjono Turpijn. Il a beaucoup œuvré pour enseigner et populariser cet art martial indonésien en France et en Europe, notamment en élaborant la méthode de self-défense FISFO.

https://www.fisfo.com/

www.cj-pro.myshopify.com

Chapitres

0:00 Anecdote de Charles sur le recouvrement de créances

3:54 Introduction au parcours martial

8:39 L'art martial traditionnel

12:18 Premier travail dans la sécurité

17:06 Les armes d'auto-défense que Charles créé

25:36 La philosophie de la défense

29:47 Expérience en Hôpitaux

37:23 Bagarres

40:56 Anesthésie locale et points vitaux

47:16 Techniques de défense et conséquences

56:14 Faire face à une arme

1:09:46 Expérience avec le RAID

1:26:25 Protection de prostitués

1:44:06 La psychologie de la violence

1:45:37 La réalité des altercations

1:49:10 Comparaison entre forces de police

1:53:30 Expériences au Brésil

1:57:01 Parcours d'un ancien voyou

1:58:32 Vieillir en bonne santé

2:13:10 Réflexes en situation de stress

2:16:35 Introduction au FISFO

2:19:13 Conclusion et réflexions finales

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Michael Gundill est un expert et auteur reconnu en musculation et en sciences de l’entraînement, qui partage depuis des décennies ses connaissances sur l’optimisation de la performance physique, la santé et la longévité. Son prochain livre sur "Blessures en musculation et sports de force" sera disponible à partir du 14 novembre 2024.

https://amzn.to/3YbnzZZ

https://youtube.com/@M.Gundill?si=iLgsRUYhX0fzXrzB

https://www.instagram.com/michaelgundill/

Chapitres

0:00 Introduction

1:33 Les suppléments

54:50 L'Oxygénation

1:01:26 Les nouvelles substances

1:09:41 La théorie du triage

1:13:18 Les besoins en protéines

1:15:08 La science de la nutrition

1:17:37 Vitalité et reproduction

1:39:46 Myokines et santé musculaire

1:48:53 Collagène et nutrition

1:53:10 Débat sur le collagène

2:14:15 Adaptation et pathologie

2:33:33 La Consistance

2:34:36 Techniques d'Entraînement et d'Intensification

2:36:54 Découvertes sur l'Entraînement et la Masse

2:37:49 Les Bienfaits du Squat

2:41:05 La Restriction Calorique

2:44:49 Le Jeûne et Bienfaits pour la Santé

2:47:32 La Longévité et la Santé

2:50:28 Le Métabolisme et l'Âge

2:52:06 Klotho

3:01:00 Le Remplacement Hormonal

3:05:48 Les Boosters Sexuels

3:08:08 Viagra et Longévité

3:12:55 Les Fibres Musculaires

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Mathieu Nicourt est une figure emblématique du MMA, et reconnu comme un des premiers champions de MMA en France. À la suite des attentats de Charlie Hebdo, il est recruté comme éducateur-coordinateur du Plan de Lutte Anti-Terroriste, au sein de l'administration pénitentiaire, où il intervient dans la lutte contre la radicalisation. Il a aussi joué dans plusieurs films au cinéma et sort son premier livre "La Dame Noire" en juin 2024.

https://www.ladamenoire.net

https://www.instagram.com/mathieu.nicourt_ffa/

Chapitres

0:00 Introduction

2:10 Parcours sportif et MMA

7:10 MMA et nationalisme

12:28 Sports de combat et radicalisation

24:44 Religions & auto-dérision

30:16 Déconnexion politicienne

39:52 Le plan de lutte antiterroriste

59:34 Radicalisation moderne

1:18:35 Le rôle des sports de combat

1:38:16 Transition vers le cinéma

1:52:34 Écriture

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