Dans cet épisode, Barthélémy reçoit Aurélien Brousal, préparateur physique et figure de la performance en France, pour décrypter les coulisses du sport de haut niveau, l’évolution des fédérations, la recherche de la performance… et le dopage !

Préparateur physique emblématique, Aurélien Broussal a suivi plus de dix champions olympiques, accompagné des athlètes sur différentes Olympiades et se consacre désormais à la formation des coachs. Avec le légendaire franc-parler qui le caractérise, il partage ses réflexions sur les points forts et les faiblesses du système français, insi que ses conseils pratiques pour progresser en endurance et en force après 35 ans.

_Chapitrage_

00:00 Introduction et présentation d'Aurélien Broussal

02:26 Menu de l’épisode : avenir du sport, dopage, endurance et force

03:28 Pourquoi Aurelien Sacnhez a quitté le monde fédéral ?

06:04 La notion de « feu sacré » dans la performance sportive

08:21 Organisation d’une fédération : rôles et fonctionnement

11:09 Paradoxes et limites du système fédéral français

13:33 Le "sport pour tous", force et limites françaises

16:20 L’IRON et l’incompatibilité avec la logique olympique ?

19:40 Les besoins de mass market dans les fédés

21:12 Modèles étrangers & alternatives au système français

24:09 Détection et accompagnement des talents

27:10 Place de l’athlète et de l’entraîneur : donner confiance

32:51 Le système casse-t-il plus qu'il ne crée de champions ?

36:14 Le bonheur et la constance dans le sport de haut niveau

38:24 Les biais de sélection (effet relatif de l’âge)

40:13 Question qui pique : la première confrontation avec le dopage

41:31 Le dopage : question de sport, de pays ou de système ?

47:41 Le vrai sujet : le dopage amateur explose

53:32 Futur de l’entraînement : cognition, perception & mouvements

58:18 Prépa mentale, santé psychologique et profils atypiques

01:03:30 Les différents types de champions : méthodique vs instinctif

01:11:41 Comment s’entraîner pour l’Airox ? Spécificités et conseils

01:18:59 Construction d'un cycle d'entraînement optimisé

01:31:12 Gérer l’équilibre force / VO2max

01:45:37 Peut-on prendre de la force après 35 ans ?

01:53:01 Comment progresser sans se blesser après des années de musculation

02:02:34 Effets de bord et gestion de la motivation

02:03:40 Conclusion, promo et comment contacter Aurélien Broussal

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Dans cet épisode, Barthélémy reçoit Aurélien Brousal, préparateur physique et figure de la performance en France, pour décrypter les coulisses du sport de haut niveau, l’évolution des fédérations, la recherche de la performance… et le dopage !

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Aujourd'hui, Barthelemy reçoit Frédéric Tranchant, champion du monde de trail court et l’un des meilleurs spécialistes français de la course d’orientation. Pendant plus d'une heure, Frederic partage son parcours, ses méthodes d’entraînement, les spécificités de la course d’orientation et du skyrunning, ainsi que son évolution vers le trail, qui lui a permis de se hisser jusqu'au titre de champion du monde.

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_Chapitrage_

00:00:00 Introduction

00:02:00 Présentation de Frédéric Tranchant

00:03:36 Les débuts en course d’orientation

00:05:20 Le fonctionnement des balises

00:07:36 Peut-on tricher en course d’orientation ?

00:08:03 Formats de course : longue distance, moyenne, sprint, KO sprint

00:10:23 Explication du relais et des variations en équipe

00:12:03 Qu’est-ce qui rend la course d’orientation spectaculaire ?

00:12:52 Matériel : boussole, carte et visées

00:14:08 Gestion de l’effort, anticipation et ravitaillement

00:16:05 Restrictions GPS et gestion du cardio

00:17:43 Isolation en forêt, surveillance des balises

00:18:45 Les écarts entre les meilleurs, anecdotes de podiums

00:20:04 Organisation des championnats, sélections, formats

00:22:26 Types de terrains : vallonné, karstique, forêts spécifiques en France

00:25:09 Dénivelé, changement de lieux, stratégies d’organisateurs

00:27:10 Triche lors des Jeux mondiaux militaires, enjeux du fair-play

00:30:08 Préparation mentale, anticipation du terrain, importance de la flexibilité

00:32:47 Légendes de la course d’orientation Thierry Georgiou et routine technique

00:34:38 Travail de la concentration et de l’attention

00:38:00 Apprentissage et utilisation des cartes

00:42:14 Méthodologie de lecture de carte, astuces d’entraînement

00:44:05 Matériel spécifique : habits, chaussures, protections

00:48:55 Gestion de l’entraînement, volume, séances spécifiques

00:53:13 Professionnalisation, analyse technique, routines

00:55:35 Peut-on vivre de la course d’orientation en France et Scandinavie ?

00:58:35 Organisation de vie, études, parcours professionnel

01:01:35 Pratique populaire en Scandinavie, événements emblématiques

01:03:39Transition vers le trail pendant la pandémie

01:06:10 Spécialisation sur courtes distances, évolution de l’entraînement

01:10:06 Approche nutritionnelle, évolution par rapport à la performance

01:13:02 Stratégie nutritionnelle sur le trail court, gestion des glucides et hydratation

01:15:48 Complémentation, gestion du fer, vitamines et récupération

01:17:25 Discipline, routines et vie de sportif de haut niveau

01:20:50 Difficultés, sacrifices, famille et vie sociale

01:21:57 Travail sur la personnalité, mindfulness et méthodes de recentrage

01:24:31 Lien entre activité physique et attention, utilité de la course d’orientation pour adultes et enfants

01:27:41 Comment débuter en course d’orientation, ressources et clubs

01:28:04 Focus sur le championnat du monde, choix des objectifs

01:30:24 Skyrunning, préparation, prochaines courses

01:33:54 Grands apprentissages de la saison, importance du ciblage

01:36:29 Recommandation d’invité : Thierry Georgiou

01:37:04 Outro, remerciements, appels à l’abonnement et au partage

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Aujourd'hui, Barthelemy reçoit Frédéric Tranchant, champion du monde de trail court et l’un des meilleurs spécialistes français de la course d’orientation. Pendant plus d'une heure, Frederic partage son parcours, ses méthodes d’entraînement, les spécificités de la course d’orientation et du skyrunning, ainsi que son évolution vers le trail, qui lui a permis de se hisser jusqu'au titre de champion du monde.

Episode disponible ce mardi en audio, et déjà disponible sur YouTube ! 💙

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Dans cet épisode d’Extraterrien, Barthélémy Fendt reçoit Nelson Monfort, figure incontournable du journalisme sportif français. Nelson revient sur ses débuts, ses passions, son parcours hors normes à la télévision, les rencontres marquantes avec les plus grands sportifs, et partage ses secrets de journalisme, son amour du fair-play, et sa fidélité aux valeurs humaines. Entre anecdotes intimes, souvenirs de Roland-Garros, réflexions sur le sport moderne et confidences, plongez dans la vie d’un homme qui a marqué plusieurs générations grâce à sa voix et à son élégance.

_Chapitrage_

00:00:00 Introduction & mise en place

00:02:24 L’expérience Roland-Garros et la proximité avec le public

00:04:37 Les rêves de jeunesse et le passage à la télévision

00:08:04 L’anecdote déterminante à Deauville

00:09:31 Les blessures et les déclics des champions

00:10:07 Le jeune Nelson : études, hyperactivité, maîtrise du droit

00:11:35 Débuts dans la presse écrite et motivation

00:13:34 Moments historiques : Neil Armstrong, Nadal à Roland

00:16:02 Notoriété, arrivée au sommet et choix d’arrêter à temps

00:20:23 Réinvention, nouvelles activités, TikTok, émissions

00:22:11 Surabondance du sport et nostalgie des grands événements

00:24:25 Lassitude, passion intacte et bilan olympique

00:27:07 Evolution du format des matchs, souvenirs de marathon

00:29:08 Les 4 H du journalisme : Honneur, Humour, Humilité, Humanité

00:31:36 Respect du public, adrénaline sur scène vs devant la caméra

00:34:12 La voix, le style, les influences anglo-américaines

00:39:02 L’importance du respect de la langue, goûts musicaux

00:41:10 Mozart, Mendelssohn, transmission musicale

00:44:11 Relations privilégiées avec les sportifs, anecdotes

00:47:17 La pièce de théâtre “Ça patine à Tokyo”

00:48:09 Les sportifs moins appréciés, exemple Sharapova

00:49:47 Techniques d’interview et briser la glace

00:51:01 Anecdotes d’interviews : Federer, Pierre Ambroise Bosse

00:53:27 Grandeur des souvenirs, Michael Johnson et impact

00:55:59 Interviews politiques, risques, pressions hiérarchiques

01:01:07 Comment réussir ou rater une interview

01:03:35 Compassion, gestion des moments difficiles

01:04:04 La défense des valeurs, exemple Lance Armstrong

01:09:01 Ce qu’il a le plus travaillé : la timidité

01:10:02 Valeurs transmises, point fort de Nelson

01:11:03 Clôture, remerciements et hommage au sport français

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Dans cet épisode d’Extraterrien, Barthélémy Fendt reçoit Nelson Monfort, figure incontournable du journalisme sportif français. Nelson revient sur ses débuts, ses passions, son parcours hors normes à la télévision, les rencontres marquantes avec les plus grands sportifs, et partage ses secrets de journalisme, son amour du fair-play, et sa fidélité aux valeurs humaines. Entre anecdotes intimes, souvenirs de Roland-Garros, réflexions sur le sport moderne et confidences, plongez dans la vie d’un homme qui a marqué plusieurs générations grâce à sa voix et à son élégance.

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Dans cet épisode d’Extraterrien, vivez un échange sans filtre avec Patrick Montel , figure emblématique du commentaire sportif français. Plongé au cœur de l’athlétisme, il raconte ses débuts, sa passion pour la prise de parole improvisée et sa vision authentique du métier, loin des scripts et conventions journalistiques.

Au fil de la discussion, découvrez ses souvenirs marquants, dont celui de la fameuse finale du 100 mètres à Séoul en 1988, et ses rencontres avec des athlètes mythiques. Patrick Montel partage aussi ses réflexions sur l’évolution du sport de haut niveau, la place des valeurs humaines, l’impact des médias et la tentation du dopage chez les sportifs.

Un moment fort vous attend : le récit poignant de sa relation avec Kevin Mayer, décathlonien hors normes, entre admiration, incompréhension et pardon, révélant les coulisses d’une amitié qui a traversé les tempêtes du monde sportif.

L’épisode aborde également le thème du rebond après l’échec, le regard porté sur l’excellence, la gestion des coups durs et l’importance des rencontres sincères dans une carrière. Patrick Monte dévoile avec humour et émotion ses anecdotes, ses coups de gueule et ses valeurs profondes, offrant un regard à la fois tendre et critique sur le sport et la vie.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute ! 🔥

***Chapitres***

00:00:00 Rencontre et vérités

00:01:26 Devenir commentateur

00:02:13 Commentateur vs journaliste

00:05:06 Expériences et confidences

00:07:18 Adrénaline du commentaire

00:09:05 Jeux Olympiques Séoul

00:13:10 S'abonner au podcast

00:14:14 Souvenirs sous la pluie

00:15:29 Excellence et échec

00:16:29 Marie-Jo Pérec & mental

00:17:34 Floria Gueï victoire

00:18:05 Foi et spiritualité

00:21:40 Valeurs et sport

00:24:45 Foot vs autres sports

00:27:29 Athlètes et médiatisation

00:28:25 L'athlète est-il une victime ?

00:32:23 Anecdote Mark Spitz

00:34:09 Relations et désillusion

00:35:17 Kevin Mayer témoignage

00:40:29 Honnêteté et Charles Biétry

00:43:27 Départ et rebond

00:46:07 Mademoiselle Covid pause

00:47:12 Dopage et choix

00:48:36 Kenya et dopage

00:52:01 Amitié malgré erreurs

00:54:44 Télé, ego et humilité

00:56:33 Dopage et société

00:58:00 Jeux dopés ?

00:59:35 Triche et mentalité

01:02:56 Bienveillance et sport

01:04:46 Aller vers les gens

01:06:05 Courses et motivation

01:08:05 Premières fois

01:10:14 Arrêter la cigarette

01:12:47 Tabac et cinéma

01:15:24 Sens de la vie

01:17:10 Pourquoi Extraterrien ?

01:19:03 Éloge de la fuite

01:20:42 Tabarly et fuite

01:22:34 Apparence et ressenti

01:24:20 Amour et amitié

01:32:45 Décathlon de légende

01:41:02 Dernier mot et remerciement

*** À propos du podcast Extraterrien ***

Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.

Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.

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Le podcast Extraterrien reçoit le célèbre commentateur sportif et journaliste emblématique, Patrick Montel, connu pour ses années à France Télévision. Il livre ses anecdotes, ses histoires humaines, sa spontanéité et le partage. Il incarne une voix sincère du sport, valorisant l’improvisation et l’amour des autres, et a marqué des générations par son approche réelle et sa proximité avec les athlètes et le public.

Episode disponible dès maintenant sur YouTube, et mardi en audio sur toutes les plateformes ! 💙

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Références de l'épisode :

• Episode sur le Bilan : https://open.spotify.com/episode/7pve8TWLQKBGRDRC6jqfQ9?si=4D3kP6XaSn6jrJGEKnus-A
• Episode sur la visualisation : https://open.spotify.com/episode/4QBzaDxHISVMrrWQMejksA?si=w1TOztSQTNSz21x6tgIK0A
• Episode avec Pierre Henri Chuet : https://shows.acast.com/extraterrien/episodes/-63pierrehenriatechuet-lexcellencedupilotedechasse

Ecouter mon débrief Hyrox : https://open.spotify.com/show/2ySnz6EfHTaLobgkmcDy34

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