Les Frappés

Christine De Geloes est vendéenne, elle a 34 ans, elle est maman de six enfants, et elle court 140 kilomètres par semaine depuis deux ans et demi 🤯

Tout a vraiment commencé après la naissance de son sixième. Elle s'est alignée sur un 50 kilomètres deux mois après l'accouchement, elle a fini avant-dernière. La course suivante, elle l'a gagnée, et elle enchaîne depuis des performances remarquables !

Dans cet épisode, on parle de son expérience en lycée militaire, où elle était à la fois major de promo et excellente en sport avant de faire l'expérience d'un burn out et de l'anorexie. 

Mais on a surtout échangé sur la manière dont elle a remonté la pente, sur l'équilibre qu'elle a trouvé aujourd'hui et sur ce que l'ultra lui apporte.

En 2027, elle prendra le départ de l'UTMB.

Excellente écoute 😉

🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :

👉 AVOCATE, ULTRA TRAILEUSE ET MAMAN : ÉCHANGE AVEC CÉLINE ROUANET

👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER

👉 FINISHER DE L'UTMB, DU RÊVE À LA RÉALITÉ AVEC ALIX FARQUE (TOP 30 FÉMININE 2023)

📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal sur le sujet :

GÉRER LE SOMMEIL SUR UN ULTRA

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Adrien Do Carmo vit à Wanaka, en Nouvelle-Zélande, dans la région de Queenstown. Ingénieur français parti pour un premier poste chez Airbus à Madrid, il a ensuite passé une douzaine d'années en Australie avant de partir en Nouvelle-Zélande, initialement pour une année sabbatique en van, avec sa femme Iris et Bouchon, leur chien de 30 kilos. L'année sabbatique s'est transformée en nouvelle vie.

Fin avril, Adrien s'est lancé sur un défi un peu fou : relier les lacs de la région de Queenstown à pied. 178 kilomètres, 7600 mètres de dénivelé, 48 heures d'effort et 4 heures de sommeil, en micro-siestes dans un sac de survie posé sur un tas de feuilles. 🥵 Sur les 10 derniers kilomètres, une accompagnatrice surprise : Ruth Croft, la gagnante de l'UTMB 2025 (entre autre !), croisée sur le sentier, qui a fait demi-tour pour l'emmener jusqu'au bout.

On parle d'expatriation, de vie à l'étranger, de la gentillesse des Néo-Zélandais, du fait d'oser se lancer sans attendre d'être prêt, et d'un angle mort de l'ultra dont personne ne parle : la récupération. 

👉🏼 L'article du Journal dont je parle dans l'épisode : Gérer le sommeil sur un ultra

🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 GR20 EN 5 JOURS, AVEC ROMAIN & ESTHER

👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J'AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES

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Nous sommes le 12 octobre 2024, place du Panthéon. Théotime Massot part à vélo vers le sud, sans itinéraire ni plan. 525 jours et 33 000 kilomètres plus tard, il revient au même endroit après avoir touché le point le plus au sud de l'Afrique, puis remonté jusqu'au Kenya, tout en récoltant des dons pour lutter contre la mucoviscidose 🥹

Au programme dans cet épisode :

🚲 Le voyage à 1 000 euros par mois, sans tente ni réchaud, à dormir chez l'habitant, à la mosquée ou au poste de police
🛠️ Le cadre titane fissuré en Tanzanie, qu'il a rafistolé avec des sangles de camion pour pouvoir rouler 4 000 km de plus
🇹🇬 TikToker officiel de l'équipe nationale de cyclisme du Togo sur le Tour du Togo bouclé avec eux
👔 La sape au Congo, un passage de frontière en slip (une première mondiale ?), l'hospitalité africaine face au retour bien plus rude en Europe

Et un fil rouge : dire oui. Aux détours, aux rencontres, à l'imprévu. Le plus dur, ce n'est pas la route, c'est de décider de partir.

Bonne écoute ! 🎧

🎙 Les épisodes de podcast qui pourraient te plaire :

👉 DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT

👉 TRAVERSÉE DE L’AFRIQUE DE L’OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX

👉 13 JOURS SUR LA SILK ROAD MOUNTAIN RACE AVEC CAROLINE PRIGENT

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Quel plaisir de recevoir Sarah au lendemain de sa victoire sur la TDS, 6 ans quasiment jour pour jour après son premier épisode sur le podcast !

Il s'est passé beaucoup de choses depuis 2020 pour Sarah : des distances qui se sont allongées, des victoires sur des ultra de légende comme l'Échappée Belle ou la PicaPica, mais aussi une longue période de passage à vide, la gestion d'une blessure tenace, un retour en fanfare, et de beaux projets à venir.

Pour celles et ceux qui écoutaient déjà le podcast à l'époque, je vous rassure tout de suite, on a bien parlé des fameuses pommes de terre à l'eau salées dont Sarah est adepte, et qui en tous cas personnellement m'avait marqué quand elle en avait parlé à l'époque.

Merci Sarah d'avoir pris le temps pour nous ! Excellente écoute.

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🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :

👉 COURIR POUR SOI ET S'ÉCOUTER AVEC SARAH VIEUILLE, DOUBLE CHAMPIONNE DU MONDE DE TRAIL

👉 MON RÉCIT DE LA PTL, OÙ COMMENT J’AI BOUCLÉ 300 KM ET 25 000 M DE DÉNIVELÉ AUTOUR DU MONT-BLANC EN 148 HEURES

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Martin Costechareire revient pour la deuxième partie de son incroyable périple en Océanie 🌏

Si tu as raté le premier épisode (Tasmanie, Nouvelle-Zélande, Fidji), file l'écouter, le lien est en description.

Cette fois, on attaque le boss final : la traversée de l'Australie à pied. De Brisbane à Darwin en passant par le cœur du désert. 6 mois, environ 5000 kilomètres, en solitaire et loin des pistes.

Et là, le problème, c'est l'eau 💧 Martin raconte comment il a bu de l'eau boueuse, de l'eau salée, et même de la bouse de vache pressée pour ne pas tomber en panne sèche. Il a inventé une "canne à gourde" pour remplir ses réserves sans se faire happer par les crocodiles marins, et il s'est servi des oiseaux pour repérer les points d'eau.

On parle aussi des buffles qui chargent, de la faim qui mine le moral, des chaussures réparées avec un bout de matelas, et de l'accueil incroyable dans les communautés aborigènes, où arriver à pied valait tous les permis du monde.

Il termine à 53 kilos, 11 de moins qu'au départ, avec une nouvelle qui rend l'arrivée douce-amère.

Plus de 20 000 kilomètres et deux ans de voyage plus tard, quel récit. Merci Martin 😉

Bonne écoute !

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🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :

👉 Traversées en solitaire de la Nouvelle-Zélande et des Fidji, avec Martin Costecharaire (1/2)

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Martin Costechareire débarque au micro des Frappés pour un récit hors normes 🌏

Martin a 28 ans, il est naturaliste, spécialiste des reptiles et des amphibiens. Et il vient de passer plus de deux ans à traverser l'Océanie uniquement à pied, en packraft et en voilier. Plus de 20 000 kilomètres, sans (presque) jamais prendre l'avion. Fou 🤯

Dans ce premier épisode, on remonte le fil depuis le début. Comment l'idée est née, son envie de donner une "ligne conductrice" à son voyage, et ce coup de chance incroyable en Tasmanie : une affiche scotchée sur une porte de capitainerie, et Georges, marin français de 74 ans qui vit sur son bateau depuis 45 ans, qui le dépose en Nouvelle-Zélande après 12 jours dans une mer de Tasman déchaînée.

Ensuite, c'est la traversée de la Nouvelle-Zélande du sud au nord. 4000 kilomètres, 7 mois et demi, beaucoup de hors-sentier, des nuits sous des cabanes de fougères, et des rencontres avec une faune qu'on ne voit nulle part ailleurs (dont un "dinosaure" toujours vivant 🦎). On parle aussi de cette rivière glaciaire qui a failli l'emporter, et de la leçon qu'il en a tirée.

Et puis cap sur les Fidji, le kava, les radeaux de bambou et des rencontres bouleversantes.

Voici la première moitié d'un voyage à couper le souffle. L'Australie, c'est pour le prochain épisode 😉

Excellente écoute !

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Pour Marine Van Campenhoudt le mouvement est un besoin vital, au même titre que manger ou boire.

Ingénieure en sciences du vivant, docteure en neurosciences, ancienne voileuse de haut niveau passée au ski-alpinisme : difficile de résumer un parcours aussi riche. Le fil rouge, lui, est limpide : Le corps en mouvement, sur l'eau, sur la neige, et jusque dans son travail de chercheuse sur la maladie de Charcot.

En avril 2026, Marine a pris le départ de la Patrouille des Glaciers, une course mythique née d'un exercice de l'armée suisse pendant la Seconde Guerre mondiale. Au programme :

📍 Zermatt → Verbier
📏 Près de 60 kilomètres
⛰️ 4000 m de D+
🌡 De -15°C la nuit à +15°C en plein jour
⏱️ 14h14 de course, à trois, encordées

Dans cet épisode, on parle de la prépa, bien plus mentale que physique, de leur troisième coéquipière qui s'est fait les ligaments croisés un mois avant le départ, du projet Reaching Summits qui pousse les femmes dans l'endurance, et de cette idée tenace que la haute montagne resterait "un truc d'hommes". 

On parle aussi du corps humain, de ce que la recherche dit de la sédentarité, et de cette conviction que le mental nous met bien plus de limites que nos jambes.

Une conversation passionnante avec une frappée aussi brillante qu'humble. Merci Marine 🥹

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📸 Instagram de Reaching Summits

🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :
👉 ULTRA-CYCLISME, RÉSILIENCE ET QUÊTE DE SENS, AVEC MARJORIE DE GOUMOËNS (MAKI CYCLING)

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Sixte de Maupeou avait 24 ans quand il a quitté sa carrière d'ingénieur pour partir faire le tour du monde en auto-stop. Presque deux ans de voyage, 60 000 kilomètres, 42 pays, et plus de 800 conducteurs et hôtes croisés sur la route 🤯

On parle du jour où il a pris cette décision, des règles du jeu qu'il s'était fixées, et de ce que ça change de dépendre entièrement de la générosité des autres.

On parle aussi de ses nuits : 157 chez l'habitant, 108 dehors, 51 en bateau, 4 en mosquées et même 5 en postes de police. De sa traversée de l'Atlantique à la voile, et d'un vol en « avion-stop ». De l'Iran et des pays en guerre, ces zones que tout le monde déconseille, où il dit avoir trouvé « la bonté, la générosité et l'accueil souvent inconditionnel ».

Sixte est parti porté par une double foi, en Dieu et en l'humanité. Il raconte ce qu'elle est devenue au fil des rencontres, y compris celles qui l'ont mise à l'épreuve.

De ce voyage, il a tiré un livre : « Aux cœurs des mondes », préfacé par Alexandre Poussin.

Excellente écoute 😉

🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :

👉 DE LA FRANCE AU KIRGHIZISTAN : 80 JOURS D'AVENTURE HUMAINE EN STOP, AVEC VIANNEY DE BOISREDON

👉 LA PATAGONIE EN AUTO-STOP AVEC JULIEN TINCHO

👉 TRAVERSÉE DE L'AFRIQUE DE L'OUEST À VÉLO : DÉSERT, HOSPITALITÉ ET AVENTURE, AVEC ÉMILIE POUDROUX

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📖 Son site et son livre « Aux cœurs des mondes »

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Alban Berson a passé presque vingt ans à faire la fête. Ça a commencé au lycée, dans un contexte de harcèlement, avec l'alcool et la drogue comme échappatoires. Ça a continué pendant seize ans de saisons en restauration entre stations de ski et stations balnéaires, où les soirées entre saisonniers faisaient partie du décor et où l'alcool n'était jamais très loin.

En avril 2015, à 34 ans, il s'effondre. Burn-out violent, hospitalisation en psychiatrie à Briançon. Il décrit une douleur qu'il compare à une jambe cassée, sauf que le mal était partout. En sortant de là, il se fixe un objectif simple : courir un semi-marathon. Il le termine en 1h21. Quelques mois plus tard, il gagne sa première course de trail, un 17 km au pied de Gap, en chaussettes de tennis et vieux sac à dos. Ces deux moments deviennent les électrochocs qui changent tout.

Depuis, Alban n'a pas arrêté de progresser. 13ème à l'UTMB (22h27), 2ème à la TDS en 2024, athlète sponsorisé par Altra, pisteur secouriste nordique à Serre-Chevalier, et une vie nomade en camping-car dans le Briançonnais. Il a aussi parcouru environ 25 000 km à vélo à travers 25 pays, de l'Amérique centrale à la côte adriatique.

Dans cet épisode, Alban parle de tout ça sans filtre. De l'addiction, du TDAH diagnostiqué il y a un an et demi qui explique une partie de son parcours, du choix difficile de s'éloigner de certains amis pour se reconstruire, et de ce que la montagne et l'ultra lui apportent au quotidien.

🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :
👉 NAHUEL PASSERAT : FINISHER DU RAMSAY’S ROUND EN 23H50 – RETOUR SUR UN DÉFI LÉGENDAIRE

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Sébastien Scotto di Fasano revient au micro des Frappés, quelques mois seulement après son premier épisode, pour parler de son rêve, annoncé publiquement : gagner la RAF. Pas parce qu'il en aurait le niveau, il est le premier à le dire, mais pour s'en rapprocher le plus possible. 

Au programme cette année pour sa sixième participation à l'épreuve : 2500 kilomètres et 30 000 mètres de dénivelé entre Hendaye et Mandelieu. Départ le 18 juin, premier jour de canicule. 47 degrés affichés au compteur 🥵

Au kilomètre 1100, après une nuit blanche, l'annonce tombe : les départements par lesquels les coureurs allaient passer viennent de passer en zone rouge à cause de la canicule, la course est neutralisée. Pour celles et ceux qui le souhaitent, un nouveau départ se fera depuis Albertville, pour 640 kilomètres jusqu'à l'arrivée initialement prévue.

Sébastien nous parle de son ascension du Ventoux à 15 heures dans la fournaise, de la grêle au sommet, de sa dernière nuit à fond avec des hallucinations "périphériques", et d'une arrivée à Mandelieu à 5h57 du matin. En tête 🤯

Excellente écoute 😉

🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :

👉 DE LA VOILE OLYMPIQUE À L'ULTRA-CYCLISME, AVEC SÉBASTIEN SCOTTO DI FASANO

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📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal cité dans l'épisode :

LA PEUR DE L'ABANDON EN ULTRA : LA GÉRER, DÉCIDER, ET REBONDIR

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