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Le Marathon de Valence approche et Yohan Durand poursuit sa dernière danse, toujours depuis Font-Romeu ! Aux côtés de Benoît Boutron et Anthony Saliou d’ENDURAW, il débriefe une semaine dense entre fractionné, côtes, vélo et sortie longue.

🔥 Qui va faire exploser le Grand Trail des Templiers 2026 ?

À la veille du grand départ, RMC Running pose ses micros à Millau pour une émission exceptionnelle de présentation du HOKA LES TEMPLIERS ! Au programme : les favoris, les outsiders, les duels à suivre et les dernières infos avant l’une des grandes courses de trail de la saison.

🎙️ Matteo Rollet et Ludovic Pommeret vous embarquent dans les coulisses de l’événement avec un plateau exceptionnel réunissant athlètes, experts et personnalités du trail.

🏃‍♂️ Qui sont les grands favoris du Grand Trail 80K ? Avec 22 hommes affichant une cote UTMB supérieure à 900, la bataille s’annonce intense. Benjamin Roubiol, Sylvain Cachard, Francesco Puppi et les autres prétendants sont au cœur des débats.

🏃‍♀️ Chez les femmes aussi, le niveau est exceptionnel ! Judith Wyder, Caitlin Fielder, Martyna Mlynarczyk, Julie Roux et les autres favorites sont à suivre de près.

🔥 Au programme de cette émission :

• Les favoris et les outsiders à surveiller.
• Les athlètes capables de créer la surprise.
• Les grands duels chez les hommes et chez les femmes.
• Les passages clés qui pourraient faire basculer la course.
• Les conseils et stratégies pour gérer les 80 kilomètres du Grand Trail.
• Les coulisses et les dernières informations avant le départ.

🎤 De nombreux invités sont passés autour de la table, parmi lesquels Sylvain Cachard, Juliette Viderer, Julie Roux et Clément Lalba, du projet L’Anonyme. Une émission riche en échanges, en analyses et en rencontres pour tout savoir avant de se lancer dans l’aventure des Templiers !

⛰️ Et ce n’est que le début ! Retrouvez également toute l’actualité et la présentation des courses de l’OCC et des Templiers dans cette émission spéciale veille de course.

🔴 SUIVEZ LA COURSE EN DIRECT !

📺 Sur Twitch : RMC Sport
▶️ Et surtout sur YouTube : RMC Running

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🎙️ RMC Running — Le trail au plus près de celles et ceux qui le font vivre.

#HOKALesTempliers #RMCRunning #TrailRunning #UltraTrail #GrandTrail #Millau

RMC Running au coeur de la Diagonale des Fous à la Réunion ! Notre reporter Maria Azé a suivi cette course mythique de 180km, remportée par le français Hugo Deck en 22h54 et 19 secondes (record battu !). L'ultra-traileur est au micro de notre reporter sur la ligne d'arrivée du Grand Raid, ainsi que son dauphin Robin Juillaguet. 

Après 26 jours de stage à Font-Romeu, Yohan Durand est redescendu à Paris pour courir les 20 km à son allure marathon… avec de très bonnes sensations. Mais que se passe-t-il vraiment dans le corps après plusieurs semaines en altitude ? Production de globules rouges, saturation en oxygène, récupération, fatigue : Joseph Mestrallet et Anthony Salliou, membres d’ENDURAW, décryptent les bénéfices — et les pièges — de l’entraînement en altitude. Combien de temps ses effets durent-ils après la redescente ? Quand programmer sa course ? Peut-on en profiter quand on est coureur amateur ? Yohan revient également sur son étrange pic de fréquence cardiaque en course, tandis qu’Alice Michel fait le point sur sa stratégie nutritionnelle, trop perturbée par cet emballement cardiaque. RMC Running vous explique comment mieux vous entraîner… sans vous cramer !

🏔️ HOKA LES TEMPLIERS ARRIVE SUR RMC SPORT !

Pour la première fois, RMC Sport et RMC Running deviennent les diffuseurs officiels exclusifs du HOKA LES TEMPLIERS.

Avant de prendre la direction de Millau, RMC Running vous donne toutes les clés pour comprendre et suivre le Grand Trail 80K 2026.

Qui sont les favoris ? Quels coureurs peuvent créer la surprise ? À quoi faut-il s’attendre sur ce parcours mythique des Grands Causses ? Quels seront les passages décisifs ?

Avec Matteo Rollet et Thomas Lorblanchet, détenteur du record du nombre de victoires sur le HOKA LES TEMPLIERS, on décrypte le plateau élite et les enjeux de cette édition qui s’annonce exceptionnelle.

🔥 Chez les hommes, le plateau est particulièrement relevé avec notamment Benjamin Roubiol, Sylvain Cachard et Francesco Puppi, plus grosse cote UTMB du plateau avec 952.

🔥 Chez les femmes, la concurrence internationale sera également énorme avec Judith Wyder, Caitlin Fielder, Martyna Mlynarczyk et le retour de Julie Roux, quatre mois seulement après son accouchement.

📍 Parcours
🏃‍♂️ Favoris hommes
🏃‍♀️ Favorites femmes
⛰️ Passages clés et cartes postales
🎯 Nos pronostics

Et surtout, toutes les informations pour ne rien manquer du HOKA LES TEMPLIERS, dont le Grand Trail sera à suivre en direct sur Twitch RMC Sport et YouTube RMC Running dimanche 18 octobre dès 5h.

🔔 Abonnez-vous à RMC Running pour suivre toute l’actualité du trail et ne rien manquer du HOKA LES TEMPLIERS.

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Charlotte, coureuse sur route habituée des formats allant du 10 km au marathon, s’apprête à découvrir le trail sur la VO2 Trail du Hoka Les Templiers : 17,8 km et 689 m de dénivelé positif. Mais comment aborder une telle course sans préparation spécifique en montagne ? Faut-il courir ou marcher dans les montées ? Comment descendre sans se blesser ? Quelle stratégie adopter pour l’alimentation, le matériel et la gestion de l’effort ? Avec Seb Cornette, RMC Running accompagne Charlotte dans les derniers jours avant son grand saut sur les sentiers. Objectif : profiter de l’expérience, garder de la fraîcheur jusqu’à la dernière descente… et peut-être attraper le virus du trail !

EVENEMENT RMC RUNNING : nous vous ferons vivre la course en exclusivité le dimanche 18 octobre dès 5h du matin, avec une couverture complète de la course sur la chaîne Twitch RMC Sport et YouTube RMC Running.

🏃‍♂️ Ils ont couru le 20K de Paris : place au débrief avec la Team RMC Running !

Benoît Boutron et Yohan Durand ont chaussé les baskets pour participer au Harmonie Mutuelle 20K de Paris. À l’arrivée, ils retrouvent Joseph Mestrallet, data scientist et expert de la performance, qui les accompagne dans leur coaching, ainsi que de nombreux auditeurs.

Au programme : retour sur la course, impressions à chaud, anecdotes et échanges avec celles et ceux qui ont vécu cette grande fête du running parisien. L’occasion de partager les expériences des coureurs et de revenir sur les temps forts de cette édition.

🙏 Un grand merci à notre partenaire Harmonie Mutuelle, qui nous a permis d’enregistrer ce podcast au cœur du 20K de Paris. Merci pour son engagement aux côtés du running et pour son soutien, qui nous permet de partager notre passion de la course à pied avec toute la communauté RMC Running !

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Pour Perrine Hoffmann, les 100 km de Millau représentaient bien plus qu’une course. Après un cancer des ovaires diagnostiqué à 26 ans, une lourde opération et six cures de chimiothérapie, elle a voulu se fixer un objectif pour avancer et reprendre le contrôle de son histoire. Aidée par son club, sa famille et son compagnon Quentin, elle a bouclé les 100 kilomètres en 12 h 47’56’’. De la préparation perturbée par les complications médicales jusqu’aux derniers mètres de la course, Perrine nous raconte une épreuve faite de douleurs, d’émotions et de solidarité : elle a transformé son défi post-traitement en levée de fonds au profit de "Imagine", "On est là" et" CAMI Sport & Cancer". 

Depuis plusieurs mois, RMC Running suit l’ascension de Clément Lalba, dans notre série L'Anonyme. Après une belle 15e place sur l’OCC du Hoka UTMB Mont-Blanc, le jeune traileur s’attaque à son dernier grand défi de la saison : les 80 km du Hoka Les Templiers. À quelques jours du départ, Clément fait le point sur une préparation loin d’avoir été linéaire, marquée notamment par une blessure au tibia qui l’a contraint à adapter son entraînement. Comment a-t-il ajusté sa préparation et sa nutrition ? Où en est-il physiquement ? Et comment appréhende-t-il le tracé exigeant des Templiers ? Aux côtés d’Amine Mohamed et Yohan Durand, Clément se livre sur son état de forme, ses ambitions et les derniers réglages avant de s’élancer sur les sentiers du Festival des Templiers, dont RMC RUNNING est partenaire et diffuseur.

A cette occasion, nous vous ferons vivre la course en exclusivité le dimanche 18 octobre dès 5h du matin, avec une couverture complète de la course sur la chaîne Twitch RMC Sport et YouTube RMC Running.

Les 20 km de Paris arrivent à toute vitesse ! À quelques jours du grand rendez-vous, les auditeurs de RMC Running entrent dans la dernière ligne droite avec des problématiques bien différentes. Mohamed, qui revient de deux mois sans courir après une blessure au dos, se demande comment gérer sa gêne le jour de la course. Pour Victor, débutant, l’enjeu sera de rester concentré malgré l’effervescence parisienne et l’ambiance des 20 km. David, lui, prépare son retour après un infarctus survenu il y a un an et demi. Enfin, Arthur doit composer sa préparation avec ses entraînements de football et s'interroge sur la veille de course. Comment gérer ces derniers jours et éviter les erreurs avant la course ? Benoît les accompagne dans leur préparation et Yohan Durand répond à toutes leurs questions !