Le Campus Talk le plus croustillant de l’année ??

Tristan Pawlak & Mathieu Blanchard, les coachs Campus, dévoilent les meilleures et les pires anecdotes vécues avec leurs coachés.

Des histoires vraies (parfois improbables 😅) qui ont aidé à forger la méthode Campus.

Galères GPS, ravitos ratés, météo extrême, sommeil, mental… tout y passe.

Des révélations… et surtout des apprentissages à ne pas manquer !

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Ton cardio ne ment jamais ❤️‍🔥 (il parait ?) Et si ta fréquence cardiaque en disait plus sur toi que tu ne l’imagines ?

Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Niko t’expliquent ce que ton cardio révèle sur ton niveau de forme, ta récupération, ton stress et même ta progression. 🤓

Découvre comment interpréter tes données cardio pour mieux t’entraîner, éviter le surmenage et progresser plus vite.

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Tes coachs Tristan, Niko et Mathieu se retrouvent à Chamonix avec Alix Noblat pour parler d’un sujet trop souvent oublié… ou tout simplement mystérieux 🤫

L’assistance en ultra-trail : une arme secrète sous-cotée ?

Mathieu Blanchard partage sa vision (et ses galères) sur ce rôle clé, souvent dans l’ombre : celui de l’assistant(e). Parce que non, courir plus de 100 km ne se fait pas toujours en solo… et ceux qui t’attendent à chaque ravito peuvent littéralement changer le cours de ta course. 🔥

Logistique, soutien moral, sac mal préparé ou mot bien placé… tout peut basculer sur un détail. Et quand l’assistant(e) craque aussi, ça devient un ultra dans l’ultra 😅

Faut-il faire appel à ses ami(e)s ? Impliquer sa famille ? Miser sur une assistance pro ?

Ils t'expliquent tout !

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Dans ce Campus Talk, Niko et Tristan t’expliquent comment prendre soin de ton corps de coureur(se), pourquoi ça coince parfois, et surtout comment t’entraîner intelligemment, sans t’épuiser.

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Mais que se passe-t-il vraiment dans les coulisses d'une plateforme d'entraînement comme Campus ? Quels impacts sur l’équipe, l'application… et sur ta pratique de la course à pied ??

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À quelques jours du marathon, les questions fusent, les doutes s’installent, et parfois… la panique monte.

Et si j'avais mal aux jambes dès le 20e ? Et si je ratais mon ravito ? Et si j’étais le dernier ? 😱

Dans cet épisode spécial, Tristan et Niko, passent en revue vos plus grandes craintes et les démontent une à une avec expertise et bienveillance !

💡 Des réponses simples, concrètes, pour aborder le jour J l’esprit plus léger.

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À l'occasion du Marathon de Paris, Tristan accueille Caroline, connue sous le pseudo "Depuis que je cours", et Marion, une coureuse de la communauté Campus et participante du Mentor Program by Campus, pour discuter des défis et des apprentissages liés à leur première fois sur la distance reine !

Conseils, erreurs, stratégies d’entraînement, gestion de la nutrition, importance de la flexibilité mentale...

Un échange riche pour toutes celles et ceux qui se lancent — ou rêvent de se lancer — sur la distance mythique des 42,195 km dans les rues de la capitales (ou pas !). 💚

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Un épisode dédié au running au féminin pour parler VRAI : insécurité, Maternité, Santé Féminine, Sujets Tabous...… Des sujets forts, qui font pourtant partie du quotidien des femmes, qui seront abordés sans filtre avec nos invitées du jour :

👟 Marine – @coursptitetomate

Runneuse passionnée et militante du "plaisir avant la perf", Marine partage avec authenticité son rapport au running et inspire une pratique libre et bienveillante.

🎙️ Laurie – Culotte & Trail

Créatrice du podcast Culotte & Trail, Laurie donne la parole aux femmes qui courent, et aborde sans filtre les réalités du trail et du running au féminin, avec humour, profondeur et conviction.

Au programme 👉 Des partages d’expérience, des conseils concrets et un message clair :

La course à pied doit s’adapter aux besoins de toutes !

🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://www.youtube.com/live/TtH8E4PRlPo?si=wIpN1eypdCiERRQo

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Les nouveaux plans trail co-créés avec Mathieu Blanchard sont disponibles depuis quelques semaines sur ton application d'entraînement Campus. Mais comment ont-ils été construits ? Pourquoi cette approche ? Et surtout, comment t’aideront-ils à progresser en trail ?

🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/pLnWpzoxGvY?feature=share

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Dans cet épisode du Campus Talk, on explore les défis de la nutrition en ultra-distance sur Trail, un sujet souvent négligé mais crucial pour la performance !

Pour répondre à cette question complexe, Tristan s'est entouré de trois experts : Nouchka Simic, diététicienne spécialisée en sport d'endurance, Eric Clavery, traileur de haut niveau avec un palmarès impressionnant, et Joan, un irréductible passionné de trail (et membre de la Team Campus 😉).

Ensemble, ils partagent leurs expériences et conseils pour aider les coureurs à mieux gérer leur alimentation lors de courses longues.

AU MENU :

- Les différentes stratégies nutritionnelles

- L’importance de la variété et de l'adaptabilité dans l'alimentation

- L’entraînement digestif

- La gestion des troubles digestifs…

Bref, une mine d'informations pour tous ceux qui cherchent à optimiser leur nutrition en ultra-distance, tout en rappelant que chaque coureur doit trouver ce qui fonctionne le mieux pour lui 😇

🎥 Retrouve l'épisode en vidéo ici : https://youtube.com/live/jenbSIT7fTU 

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