Un leader emblématique pour un événement historique !

Il y a trois ans, j’ai eu le privilège d’échanger avec Edgar Grospiron, icône du ski de bosses et médaillé d’or aux Jeux Olympiques d’Albertville 1992, lors de l’épisode 176 du podcast Ultra Talk. Une rencontre marquante avec un athlète hors norme, triple champion du monde, qui a su transformer son expertise en un leadership inspirant.

Aujourd’hui, il est nommé président des Jeux Olympiques d’hiver 2030 en France. Son engagement et sa vision stratégique seront des atouts clés pour organiser un événement mondial à la hauteur des attentes.

Dans cet épisode, nous avons exploré :

✅ Son parcours de champion olympique et sa gestion de la pression

✅ Les clés du dépassement de soi et du mental des champions

✅ Sa vision du sport et de l’après-carrière des athlètes

🔗 Écoutez maintenant : https://linktr.ee/arnaudmanzanini

Félicitations Edgar pour cette nouvelle mission ! Hâte de suivre cette belle aventure olympique 🇫🇷🔥

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#EdgarGrospiron #JO2030 #JeuxOlympiques #Podcast #UltraTalk #SportifInspirant #LeadershipSportif

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Ludivine Blanc, championne du monde de nage en eau glacée et détentrice de plusieurs records du monde, repousse sans cesse les limites de l’endurance humaine. Son incroyable parcours, marqué par la résilience, la performance et la science de l’adaptation au froid, est au cœur de cet épisode exclusif d’Ultra Talk.

🔥 Plongez dans un échange captivant où elle nous révèle :

✅ Comment elle a surmonté un accident de vélo en 2022 et reconstruit sa carrière

✅ Les techniques de préparation mentale et physique pour affronter des eaux à moins de 5°C

✅ Son travail avec des cardiologues et scientifiques pour repousser ses limites sans danger

✅ Sa quête de nouveaux records, avec une approche stratégique et scientifique du froid

🥶 Championne de natation en eau glacée :

✔ 7 records du monde Guinness 🌍

✔ Performances dans des eaux à 1°C à 4,2°C, en simple maillot de bain

✔ Médailles aux Championnats du Monde et d'Europe

🏅 Performances notables :

📍 2023 - Championnat du Monde (~4,2°C) : 50m dos, 50m nage libre, 100m nage libre

📍 2024 - Championnat d'Europe (~3,8°C) : 50m dos, 50m nage libre, 50m papillon

📍 2025 - Championnat du Monde (~1°C) : 50m dos

💡 Et dire qu'il y a 20 ans, c’était son vœu au Père Noël ! 🎅📖

🕒 Les temps forts de l’épisode :

🔹 02:55 Les défis et succès récents en natation

🔹 06:03 L’accident et la découverte de la cryothérapie

🔹 08:56 Stratégies mentales face à la douleur

🔹 20:59 L’adaptation du corps au froid

🔹 32:52 Objectifs futurs et nouvelles épreuves en eau glacée

🔹 49:22 Sécurité et gestion des risques en eau glacée

🎧 Écoutez l’épisode Ultra Talk #347 dès maintenant :

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Dans cet épisode hors-série d'Ultra Talk, le Dr Sandrine Nail-Billaud, Maître de Conférences en Immunologie, nous explique pourquoi s’entraîner malade est risqué et peut nuire à la récupération et à la performance.

💡 Quels dangers pour le cœur, les muscles et le système immunitaire ? Comment reprendre sans risque ? Réponses ici !

🔹 Infection bactérienne (angine, pneumonie) → Fièvre élevée, douleurs intenses, nécessite des antibiotiques

🔹 Infection virale (grippe, Covid-19, rhume) → Fatigue, fièvre modérée, guérison naturelle, repos indispensable

🛡 Système immunitaire → L’effort intense prolonge la maladie

💓 Cœur & poumons → Risque de myocardite et difficultés respiratoires

💪 Muscles & énergie → Fatigue accrue, récupération lente, blessures possibles

⚖ Hormones → Augmentation du cortisol, impact sur le métabolisme et les cycles menstruels

🚨 S’entraîner malade, c’est prolonger la fatigue et multiplier les risques !

🚨 Antibiotiques → Déséquilibrent l’organisme si inutiles

🚨 Anti-rhume (pseudoéphédrine) → Augmente la fréquence cardiaque

🚨 Ibuprofène avant l’effort → Risque de complications rénales et digestives

⚠ Reprendre trop tôt retarde la guérison et augmente le risque de rechute.

🏋️ Bigorexie (dépendance au sport) → Refuser de s’arrêter peut mener à l’épuisement général.

🛑 Votre corps envoie des signaux, écoutez-le !

✔ Attendre 48h sans fièvre avant de reprendre

✔ Recommencer avec une intensité légère

✔ Hydratation et sommeil essentiels pour récupérer

🚀 Priorité à la santé, la performance suivra !

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Dans cet épisode, nous découvrons Axelle Dubau-Prévôt, une athlète qui a su transformer les épreuves en force. 7e aux Championnats d'Europe Gravel, elle revient sur son parcours marqué par la pression, le burn-out et la renaissance.

🔥 D’une pause forcée à une carrière inspirante :

✔ Championne de France de cyclo-cross cadette

✔ Arrêt du vélo à 17 ans à cause de la pression

✔ Retour à la compétition en 2016, retrouvant l’équilibre entre performance et plaisir

✔ Excellente en gravel, avec un programme ambitieux pour 2025

Avec son compagnon Hugo, Axelle lance Numéro 31, un projet incarnant leur vision du cyclisme indépendant et engagé. Ils prévoient 25 courses internationales en 2025, dont :

✔ Life Time Grand Prix aux USA 🏆

✔ Gravel Earth Series en Europe 🌍

✔ UCI Gravel World Series en France 🇫🇷

✔ Championnats du Monde de Gravel à Nice en octobre 🚴

🎙 "L’atmosphère aux États-Unis est incroyable, j’ai hâte de relever ce défi !"

🔹 03:06 - Débuts et pression familiale

🔹 05:50 - Burn-out et arrêt du vélo

🔹 08:53 - Retour au plaisir du cyclisme

🔹 18:12 - Transition vers le gravel

🔹 43:34 - Lancement du projet Numéro 31

🔹 50:49 - Relation avec sa sœur et son retour

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Dans cet épisode du podcast Ultra Talk, j'ai le plaisir de vous annoncer en avant-première notre grand retour !

Après trois années exceptionnelles, marquées par des rencontres enrichissantes et de nombreux partages, l’équipe qui m’a accompagné tout au long de cette aventure me renouvelle sa confiance. Le mois prochain, nous vous proposerons un tout nouveau podcast dédié aux deux roues, pour vous remettre en selle, ou vous y amener si ce n’est pas encore fait !

Ce sera un véritable plongeon dans un nouveau défi, avec un format repensé après l’aventure de Dans la tête d’un cycliste. Mais ne vous inquiétez pas, vous retrouverez la même passion qui a animé ces trois dernières années, avec plus de 500 épisodes à mon actif.

Prêts à repartir ensemble sur de nouvelles routes ? Restez à l'écoute, des surprises exceptionnelles vous attendent !

Dans cet épisode, je serai également rejoint par Jean-Philippe Ferreira, créateur de 2.11, pour partager son parcours inspirant. À la quarantaine, il décide de se lancer dans le domaine du cycle avec une vision claire : introduire des produits innovants sur le marché français, à l’image des fameux pneus Compass. Son aventure, née de sa passion pour la mécanique et son premier vélo assemblé de ses propres mains, l’a conduit à défendre des produits originaux et à offrir une alternative aux vélos artisanaux haut de gamme et aux modèles plus industriels.

Jean-Philippe nous expliquera comment son entreprise a pris forme, s’appuyant sur des valeurs d’agilité et de simplicité. Il reviendra également sur le choix de la marque 2.11, inspiré par un film et une anecdote de parking – une belle illustration de comment des éléments personnels peuvent se transformer en choix stratégiques dans le développement d'une entreprise.

Il évoquera également ses projets futurs, notamment l’ajout de vélos à son catalogue, avec un modèle gravel performant et léger qu'il a conçu lui-même. Nous discuterons aussi de la gestion de son entreprise, de sa mobilité et de ses défis à venir.

Chapitres de l'épisode

Chapitres de l'épisode

02:59 – Le vélo comme outil de liberté

05:21 – Parcours professionnel avant le vélo

15:08 – Transition vers l'entrepreneuriat

32:46 – Une pause et une redécouverte personnelle

35:18 – L'éveil de la passion pour le vélo

52:54 – La quête des cadres de vélo innovants

01:18:25 – Conclusion et Contacts

Un épisode passionnant à ne pas manquer, qui allie passion pour le vélo, innovation et entrepreneuriat !

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Originaire de Nouvelle-Calédonie, Sarah Hauser est une icône du windsurf qui brise les barrières et redéfinit les standards dans un univers largement masculin. Championne du monde et désormais détentrice d’un record homologué par le Guinness Book des Records, elle a surfé une vague de 12,19 mètres à Jaws, Hawaï, en 2023. Cette victoire spectaculaire, fruit de mois de préparation physique et mentale, est le reflet de son courage et de sa passion.

Sarah découvre le windsurf dès l’enfance et, bien qu’elle se dirige initialement vers une carrière d’ingénieure, sa passion la rattrape. À 23 ans, elle quitte tout pour s’installer à Maui et se consacrer entièrement à son rêve. Trois ans plus tard, elle devient championne du monde et attire l’attention avec le documentaire Girl on Wave, qui la propulse sur la scène internationale.

Mais Sarah ne s’arrête pas là. Elle milite pour démocratiser le windsurf féminin et inspire une nouvelle génération à travers son engagement dans des projets comme Beyond the Surface International. Avec de nouveaux records en vue et un deuxième documentaire en production, Sarah prouve que suivre sa passion peut transformer une vie. “Dominer une vague, c’est dominer ses peurs.”

00:00 Introduction à Sarah Hauser

03:33 Le début du voyage : de la Nouvelle-Calédonie à Maui

12:22 L'équilibre entre les études et la passion

15:24 Le tournant décisif : choisir le windsurf comme carrière

18:18 Le déménagement à Hawaï : défis et triomphes

24:27 L'impact du documentaire : Girl on Wave

37:50 Affronter les géants : surfer des vagues gigantesques

42:06 La quête de records et la croissance personnelle

46:57 Préparation physique et mentale pour les grosses vagues

49:58 Sécurité et gestion des risques dans les sports extrêmes

53:07 Le pouvoir de la visualisation et de la résilience mentale

01:02:03 Encourager les femmes dans le windsurf

01:07:13 Aspirations futures et engagement communautaire

GIRL ON WAVE le docu

https://youtu.be/UqjzSQGKVkM?si=sbnMMYcUT7XVds4b

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Sarah Martineau : De basketteuse professionnelle à athlète ultra-endurance

Dans cet épisode 342 du podcast Ultra Talk, nous accueillons Sarah Martineau, une athlète aux multiples talents. Basketteuse professionnelle en hiver et cycliste ultra-endurance en été, Sarah incarne la passion du sport et la polyvalence. Mais son parcours va bien au-delà des terrains de basket et des routes de cyclisme.

Sarah nous raconte son parcours unique, les défis de la transition du basketball au cyclisme, son expérience du burn-out et comment elle a su se reconstruire à travers l'ultra-endurance. Une conversation inspirante sur la résilience, la détermination et les conseils pour ceux qui traversent des périodes difficiles ou qui souhaitent relever de nouveaux défis sportifs.

Que vous soyez passionné de basket, de cyclisme ou d'ultra-endurance, cet épisode vous offrira des clés pour vous réinventer en tant qu’athlète et surmonter les obstacles personnels. 💪🚴‍♀️🏀

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Guillaume Jeannin : Une vie de résilience et d’engagement

Pour débuter 2025, plongeons dans l’histoire inspirante de Guillaume Jeannin, un ancien triathlète français à la détermination inébranlable. En 2014, il devient champion du monde amateur de XTerra, marquant son talent et son dévouement dans une discipline exigeante alliant natation, VTT et course à pied.

Mais en 2018, un accident de VTT au Bike Park du Lac Blanc bouleverse sa vie, le laissant tétraplégique. Cependant, Guillaume refuse de se laisser définir par ce drame et continue à vivre sa passion pour le sport. En tant qu’entraîneur bénévole, il guide Michael Herrera, un para-triathlète, tout en incarnant les valeurs de partage, de respect et d’effort.

En 2024, il porte la flamme olympique à Mulhouse, un symbole de son parcours de résilience. Aujourd’hui, Guillaume poursuit son engagement en développant des initiatives pour rendre le sport accessible à tous, indépendamment des défis physiques. « Les limites ne nous arrêtent que si on les laisse faire », dit-il.

Cette histoire de courage et d’ambition nous inspire à commencer l’année 2025 avec force et détermination. 💪🔥

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Alix Noblat : Une icône d’endurance et d’inspiration

Aujourd’hui, nous avons le privilège de recevoir une invitée hors du commun : Alix Noblat, aventurière et femme de défis. Connue pour ses participations mémorables à Koh-Lanta (Les 4 Terres et La Légende), Alix incarne la détermination, le dépassement de soi et un engagement sans faille. 💪🔥

Son parcours est une véritable métamorphose. Enfant, Alix se décrit comme « un peu boulotte », mais sa passion pour le sport l’a menée à devenir pompier volontaire dès son adolescence. Après une carrière mouvementée dans la restauration et un burn-out, elle trouve sa voie dans le fitness, une reconversion qui change sa vie à tous les niveaux. 🏋️‍♀️

Son aventure à Koh-Lanta a révélé sa force mentale et physique, mais Alix ne s’arrête pas là. Elle se lance avec succès dans le trail running, aux côtés de l’ultra-traileur Mathieu Blanchard, tout en s’engageant pour des causes sociales.

Ses prochains défis incluent l’ascension du Kilimandjaro et un Ironman. Ses exploits continuent d’inspirer ses milliers de followers. 🌟

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Eva André : L’apnée, une quête de liberté et d’évasion

Dans cet épisode, plongeons dans l’univers fascinant d’Eva André, apnéiste française au talent exceptionnel. À 27 ans, Eva est capable de retenir son souffle pendant plusieurs minutes et de descendre à des profondeurs impressionnantes. Originaire de Nice, elle a découvert sa passion pour l’apnée en 2017 et s’est rapidement imposée comme l'une des apnéistes les plus prometteuses de sa génération. 🌊💪

Spécialisée dans la plongée monopalme, Eva utilise une méthode de respiration unique, appelée "respiration du serpent", avant chaque plongée. Cette technique aide à détendre le diaphragme et à résister à la pression sous l’eau.

Eva a récemment plongé dans le légendaire Dean’s Blue Hole aux Bahamas lors du Vertical Blue, un lieu mythique pour tous les apnéistes. Pour elle, l’apnée est bien plus qu’un sport, c’est une communion avec la nature, une exploration de l’immensité des océans et une quête de liberté. 🌊✨

À travers ses performances et sa passion, Eva inspire ceux qui souhaitent repousser les limites de l’exploration sous-marine.

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