En este primer capítulo me acompaña Tere Ledezma, maestra certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
En menos de 3 años, Tere lleva más de 100 cursos de Mindfulness impartidos a niños y adultos; y hoy nos viene a compartir un poco de lo mucho que sabe sobre el tema.
La clave de Mindfulness, esta en el PRESENTE.

En este primer capítulo me acompaña Tere Ledezma, maestra certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). En menos de 3 años, Tere lleva más de 100 cursos de Mindfulness impartidos a niños y adultos; y hoy nos viene a compartir un poco de lo mucho que sabe sobre el tema. La clave de Mindfulness, esta en el PRESENTE.

001 | MINDFULNESS - Tere Ledezma

ECHANDO EL CHAL es un podcast creado y hosteado por Margot Uría, donde cada capítulo tiene la intención de dejarte con algo nuevo: algo que te inspire, motive, cuestione y/o te haga reflexionar. Tocaremos todo tipo de temas con el objetivo de aprender de ellos y, al mismo tiempo, que se conviertan en una herramienta útil para hacernos las preguntas correctas y así recibir las respuestas que realmente necesitamos.

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