Clinical psychologist Meg Jay has a bold message for twentysomethings: Contrary to popular belief, your 20s are not a throwaway decade. In this provocative talk, Jay says that just because marriage, work and kids are happening later in life, doesn’t mean you can’t start planning now. She gives 3 pieces of advice for how twentysomethings can re-claim adulthood in the defining decade of their lives.

临床心理学家梅格·杰伊 （Meg Jay） 向 20 多岁的人传达了一个大胆的信息：与普遍的看法相反，你的 20 多岁并不是一个一次性的十年。在这场挑衅性的谈话中，Jay 说，仅仅因为结婚、工作和孩子发生在以后的生活中，并不意味着你现在就不能开始计划。她就 20 多岁的人如何在人生的决定性十年中重新成年给出了 3 条建议。

临床心理学家梅格·杰伊 （Meg Jay） 在她的心理学实践和她的著作《定义十年》中指出，许多 20 多岁的人都陷入了关于《时代》杂志所说的“我我我一代”的炒作和错误信息的漩涡中。她认为，“30 岁是新的 20 岁”的修辞，实际上轻视了成人生活中最具变革性的时期。
Jay 与数千名 20 多岁的客户和学生合作了 20 多年，将科学与引人入胜的闭门故事编织在一起。结果是一本挑衅性、辛酸的读物，它说明了为什么你的 20 多岁远非无关紧要的停机时间，而是一个只有一次的发展甜蜜点。在你 20 多岁的时候，你做的事情——以及你不做的事情——将在几年甚至未来几代人中产生巨大影响。
Jay 是一位临床心理学家，专门研究成人发展，尤其是 20 多岁的年轻人。她是弗吉尼亚大学的临床心理学家，在夏洛茨维尔拥有一家私人诊所。她自己二十多岁的时候是一名外展训练教练。