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Author David Larbi recites a poem about the journey toward joy, reminding us of all the ways it can be found: having a conversation with a stranger, tasting the perfect bite of food or enjoying a good stretch. Joy is all around us — you just need to know where to look.
作者大卫·拉尔比（David Larbi）朗诵了一首关于追寻快乐的诗，提醒我们快乐其实无处不在：与陌生人交谈、尝到一口美味、舒舒服服伸个懒腰，快乐就在我们身边——你只需要学会发现它。

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What are you wearing, and why? This is the question that writer and TED Fellow Mitchell S. Jackson asks as he unpacks the six eras of NBA style. Tracing an arc from Bill Russell to Lebron James and beyond, he explores how players use fashion on and off the court to challenge the limits placed upon them — revealing a deeper story about culture, identity and power.

你穿什么，为什么？这是作家兼TED学者米切尔·S·杰克逊（Mitchell S. Jackson）在剖析NBA风格六个时代时提出的问题。从比尔·拉塞尔到勒布朗·詹姆斯乃至更远的时代，他追溯了一条演变弧线，探讨球员们如何在场内场外借助时尚，来挑战施加于他们的种种限制——并由此揭示出一个关于文化、身份认同与权力的更深层故事。

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When Doreen Orishaba helped build Africa’s first electric car in 2011, skeptics dismissed it as a “toy for the Western world.” Now she’s running dozens of electric buses across Kenya and Rwanda, moving thousands of passengers to work every day on zero-exhaust vehicles powered by near-silent engines. She breaks down what it actually takes to scale clean transport — and why skipping the gas station pit stop is closer than you may think.

2011年，多琳·奥里沙（Doreen Orishaba）巴参与制造非洲第一辆电动汽车时，质疑者称其为“给西方世界玩的玩具”。如今，她在肯尼亚和卢旺达运营着数十辆电动公交车，每天用近乎静音的发动机驱动零排放车辆，搭载成千上万的乘客通勤上班。她剖析了推广清洁交通究竟需要什么——以及为什么跳过加油站这一站，可能比你想象的要近。

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In the 19th century, Scottish surgeon James Braid revolutionized the field of hypnotism, transitioning the practice towards inducing a sleep-like state. Today, hypnosis is used in psychiatry as a helpful medical tool, yet it still holds an entrancing place in popular fantasy. So, is there any truth to what it can accomplish? Or is it just illusion? Devin Terhune explores the power of suggestion. [Directed by Leah Putnam, narrated by Addison Anderson, music by Stephen LaRosa, Wonder Boy Audio]. 

在19世纪，苏格兰外科医生詹姆斯·布雷德（James Braid）彻底改变了催眠术领域，将这一实践转向诱导类似睡眠的状态。如今，催眠在精神病学中被用作一种有益的医疗工具，但它在大众幻想中仍然占据着迷人的位置。那么，它能实现的效果究竟有几分真实？还是说这不过是幻觉？德文·特胡恩（Devin Terhune）探索了暗示的力量。

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What if the solution to feeding humanity has been hiding in the soil for millions of years? Bioengineer Karsten Temme discovered a remarkable answer to this question: for eons, crops relied on soil microbes to convert atmospheric nitrogen into food — until modern farming severed that ancient partnership. He shows how we can reawaken those dormant microbes using gene editing, creating “living fertilizer” that delivers nutrients to crops in real time and transforms farms around the world.

如果养活人类的解决方案，已在土壤中潜藏了数百万年之久，会怎样？生物工程师卡斯滕·泰默（Karsten Temme）发现了一个引人注目的答案：亿万年来，农作物一直依靠土壤中的微生物将大气中的氮转化为养分——直到现代农业割断了这一古老的合作关系。他向我们展示了如何利用基因编辑技术重新唤醒那些休眠的微生物，制造出“活体肥料”，实时为作物输送养分，并由此改变全球各地的农场。

Choosing to marry and share your life with someone is one of the most important decisions you can make in life. But with divorce rates approaching fifty percent in some parts of the world, it's clear we could use some help picking a partner. In an actionable, eye-opening talk, psychiatrist George Blair-West shares three keys to preventing divorce -- and spotting potential problems while you're still dating.
选择与某人结婚并共度一生，是人生中最重要的决定之一。然而，在世界上某些地区，离婚率已接近百分之五十，显然我们在挑选伴侣方面还需要一些帮助。在这场可行且发人深省的演讲中，精神病学家乔治·布莱尔-韦斯特（George Blair-West）分享了预防离婚的三个关键方法——以及在恋爱阶段就能发现潜在问题的技巧。
作者兼精神病学家布莱尔-韦斯特从事伴侣治疗已有25年。他致力于通过探索长期健康关系如何启动与构建，来预防离婚带来的深层痛苦和广泛负面影响。通过研究那些以不同程度浪漫之爱开启的成功关系，我们可以获得所有伴侣都能用以建立持久关系的洞见。他尤其感兴趣的是理解和定义“真爱”——区别于浪漫之爱——正是这种爱支撑着具有韧性的关系。他在2022年的TEDx演讲中进一步阐述了这些洞见在现代关系中的掌握与应用。
布莱尔-韦斯特的写作与演讲生涯始于关于自杀和抑郁症的科学论文发表，这使他于1998年成为纽约科学院的终身成员。随后他发表了通俗文章和五部著作。《探索之路》一书探讨了他对如何在生活中寻找个人意义与人生目的的兴趣，该书在励志小说类中获得了多个奖项。《如何做出你人生中最重要的决定：解锁健康持久关系的秘密》一书由他与女儿——约会教练吉文尼·布莱尔-韦斯特合著，该书以其2017年关于避免离婚的TED演讲为基础，深入剖析了导致关系破裂的三个主要因素。
布莱尔-韦斯特与结婚35年的妻子佩妮（心理学家）居住在澳大利亚布里斯班，育有两个成年子女。

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You've probably heard the warnings about digital privacy: read the terms of service, think before you share, be careful what you click. But AI ethicist Jen Golbeck says the problem runs a lot deeper than that. In this eye-opening talk, she reveals how corporations and governments built a system of "data colonialism" that tracks your movements, searches and habits — for profit and control. Learn how you can fight back against the surveillance state, starting with the devices in your own home.
你大概听过很多关于数字隐私的警告：阅读服务条款、三思而后分享、小心点击链接。但AI伦理学家Jen Golbeck（珍·戈尔贝克）认为，问题远比这些深得多。在这场发人深省的演讲中，她揭示了企业和政府如何构建了一套"数据殖民主义"体系——为了利润和控制，追踪你的行踪、搜索记录和习惯。你将了解到，如何从自己家中的设备开始，反击这种监控式国家。
珍·戈尔贝克是一位计算机科学家，也是马里兰大学信息学院的教授。她研究人工智能和社交媒体，重点关注技术的心理和社会影响。她尤其感兴趣的是人工智能如何与信任相交织，以及它如何影响人们的行为和信念。