Hablamos de mitos como: las pesas le quitan lo femenino a las mujeres? es mejor entrenar en ayunas? el cardio es bueno para quemar grasa?Redescubrimos el valor que tiene la actividad fisica y como esta le ha cambiado la vida a muchos de sus clientes.Paolo de Francisco, con más de 25 años de experiencia en el mundo del fitness, Master en gestión de centros deportivos, en pilates, nutricionista deportivo y certificado en variadas especialidades del fitness a nivel mundial, nos comparte su conocimiento en torno a cómo encontrar motivación, cómo ver resultados, la necesidad del descanso, los tipos de entrenamiento más efectivos, entre otros.