Wenn es dir in der Welt da draussen zu laut wird- dann drück die Stop- Taste und halte für einen Moment lang inne.

Diese Kurzmeditation ist ideal als kleine Verschnaufpause zwischendurch.

Du bekommst einen Raum der Stille geschenkt, um Durchzuatmen und deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Mit jedem Atemzug kannst du Spannungen loslassen und neue Energien tanken.

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