[别去读书] 的第三期节目，reader小马变身单人开放麦脱口秀演员小马，cos一下村上春树，聊聊“当我谈跑步的时候，我在谈什么？”。跑步告诉我，痛苦不是张爱玲所谓的“枕边的怀表”，它其实是身上的背包，当你决心跑起来的时候，你会第一个丢掉这个最恼人的包袱。

我们可能无法让痛苦消失，但是当我们跑步的时候，我们可以暂时把那个名为痛苦的背包丢在路边，轻装上阵跑上一段时间。当我们跑完，再慢慢把它背起来。

由此，我和痛苦的相处模式就变化了，我变得总有机会将痛苦丢下，获得一个纯粹的我的身体，获得喘息。

时间轴

• 00:37  我为什么开始跑步？
• 02:21 “性质不合”的爱？或者不符合想象的我无论如何解释自身，都只是在辩解，而辩解只是作证我的不合格的最好证据。
• 04:40 为了拯救我，跑步才与我相遇。
• 06:16 极端的高温天气是一种把我从痛苦思绪里拉出来的关键要素。
• 07:02 跑步时，你就是极为纯粹的你的肉体。
• 07:51 我把痛苦像一个背包一样，从肩上拿下去了。
• 10:15 跑步的辛苦令人快乐：全靠大脑释放内啡肽。
• 16:50 跑完第一个十公里，我是什么感觉？

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策划/内容/主播/制作：小马 @Marsa❤️