#003: Meditation tut gut.

Aber warum fällt es uns dann so schwer, uns einfach hinzusetzen?

In dieser Folge spreche ich über genau diesen Moment.

Den Widerstand, der sich oft meldet, wenn es eigentlich ruhig werden soll.

Ich erzähle von Abgabeterminen, Chaos im Kopf,

und davon, wie auch ein einziger Atemzug Praxis sein kann.

Themen dieser Folge:

- Warum der Einstieg oft so schwerfällt

- Persönliche Einblicke in mein Studium & Alltag

- Warum wir uns gerne ablenken

- Was hilft – ohne Zwang, ohne Perfektion

- Warum auch Scheitern Teil der Praxis ist

- Und: eine Einladung an dich

Mini-Meditationen mit mir findest du auf Insight Timer.

Möchtest du im Podcast mit mir über dein persönliches "Nicht jetzt" sprechen? Dann schreib mir: [email protected]

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