In dieser Episode von "Machs Dir selbst" werfe ich einen Blick darauf, warum einige Menschen trotz Anstrengungen Schwierigkeiten beim Abnehmen haben. Ich analysiere diverse Ursachen wie unüberlegte Diäten, chronischen Stress, Einflüsse von Pille, Alkohol, Medikamenten und Toxinen sowie Vernachlässigung der eigenen Gesundheit. Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme beruht nicht allein auf Disziplin, sondern oft auf verschiedenen Ebenen im Körper und Lebensstil.

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