新的一年里

让身体变得更加健康、吸收有营养的信息（比如去阅读书籍，保持好奇心和批判性思维）以及吸收正能量，认识新的人和事物并从中得到启发让自己成长。这些都是能够增值收益的事情。我们相信在这些事情上有一点进步都是在更好的生活。

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·01:28 浅浅的总结2023年（今年想要做出改善的地方）

·06:36 精力管理、健康管理（正在养成中__）

·11:30 关于读书

·16:20 关于人际交往