Kennst du das? Du möchtest dich körperlich verändern und deine Gewohnheiten verbessern. Du startest hochmotiviert und es klappt für ein paar Tage. Nach einer Zeit schleichen sich die ersten Fehler und Rückschläge ein. Selbstzweifel kommen auf: “Klappt es schon wieder nicht? Bin ich vielleicht einfach nicht dafür gemacht?” Kurze Zeit später gibst du auf und rutschst in schlechte Gewohnheiten.

Der springende Punkte ist: Der Fehler war nicht das Problem, sondern die Selbstverurteilung danach. Was dahinter steckt und wie du aus dieser Situation heraus kommst, erfährst du in der heutigen Folge. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse!

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