In unserer heutigen Folge tauchen wir ein in das Thema Trigger in Beziehungen. Wir alle kennen diese emotionalen Reaktionen auf bestimmte Situationen, die tief in uns schlummern. Heute schauen wir uns an, wie Anja und Peter gelernt haben, mit ihren Triggern umzugehen, und entdecken, wie Trigger auch eine Chance für persönliches Wachstum und eine tiefere Bindung in einer Beziehung sein können.

Ein Schlüssel hierbei ist die offene Kommunikation. Ich zeige dir, wie man ohne Vorwürfe über Gefühle, Bedürfnisse und Trigger spricht, und warum es so wichtig ist, aktiv zuzuhören und echtes Interesse am Partner zu zeigen. Denn eine starke Verbindung entsteht, wenn wir uns gegenseitig wirklich verstehen und anerkennen. So ist es auch viel einfacher gute Lösungen zu finden, sodass die Bedürfnisse von Beiden befriedigt sind.

In emotional aufgeladenen Situationen können Cool-down-Phasen helfen, die Wogen zu glätten. Wichtig ist, dass diese nicht zur Vermeidung, sondern als Chance für eine wertschätzende Kommunikation genutzt werden.

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