Kennst du diesen Moment, in dem du spürst: „Da stimmt etwas nicht“ – und trotzdem wird dir eingeredet, du bildest dir das nur ein oder übertreibst? Vielleicht fragst du dich dann: Bin ich das Problem? Genau dieses Muster nennt man Gaslighting.

In dieser Episode spreche ich darüber, wie Gaslighting wirkt, warum Menschen es einsetzen – oft unbewusst – und wie zerstörerisch es für Vertrauen und Nähe sein kann. Du erfährst, wie du Gaslighting erkennst und welche 5 Schritte dir helfen, deiner Wahrnehmung zu vertrauen, deine Energie zu schützen und klare Grenzen zu setzen.

Es geht um innere Klarheit, Selbstvertrauen und die Frage: Wie kannst du wieder bei dir bleiben – auch wenn deine Wahrnehmung in Frage gestellt wird?

Kennst du diesen Moment, in dem du merkst: Eigentlich höre ich gar nicht mehr richtig zu? Oder du spürst, dass dein Lieblingsmensch innerlich nicht mehr wirklich bei dir ist? Viele Paare erschrecken dann: Heißt das, die Liebe ist weg? Muss das das Ende sein?

In dieser Episode spreche ich darüber, warum dieses Gefühl so oft auftaucht – gerade in langjährigen Beziehungen – und weshalb es nicht automatisch bedeutet, dass alles verloren ist. Du erfährst, warum emotionale Nähe manchmal verschüttet ist, wie du sie wie einen Muskel trainieren kannst und welche kleinen Schritte im Alltag sofort mehr Tiefe und Verbindung schaffen.

Es geht um Präsenz, echtes Interesse und die Frage: Wie kann ich meinen Lieblingsmenschen wieder wirklich spüren – und mich selbst dabei auch?

🎧 Hör rein und entdecke, wie emotionale Nähe in deiner Beziehung wieder lebendig werden kann.

🎁 Deine Beziehung fühlt sich nicht mehr stimmig an?

Unzufriedenheit kann jede Partnerschaft über die Jahre zermürben – doch du hast die Wahl, wie du damit umgehst. In dieser Folge erfährst du:

👉 Hör rein und finde heraus, wie du aus dem Kreislauf von Frust und Negativität aussteigst und dir mehr Freude, Nähe und Verbundenheit in deiner Beziehung erschaffst.

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📝 In dieser Episode erfährst du:

✔️ woran du erkennst, dass ihr innerlich getrennt seid – obwohl ihr noch zusammenlebt

… du dich fragst, wo eure Nähe geblieben ist

🔗 Hör auch in diese Episoden, wenn du noch tiefer eintauchen willst:

→ Folge 14 – Beziehungskrise oder Trennungsgrund? Woran du erkennst, was es braucht

📌 Mehr von mir:

📝 In dieser Episode erfährst du:

💬 Diese Folge ist für dich, wenn…

🔗 Hör auch in diese Episoden, wenn du noch tiefer eintauchen willst:

📌 Mehr von mir:

In wie vielen Momenten in deiner Beziehung lässt du dich von Angst führen – ohne es zu merken?

Vielleicht dann, wenn du schweigst, obwohl du etwas sagen möchtest. Oder dich anpasst, obwohl du innerlich spürst: Das bin nicht ich.

Diese Podcastfolge lädt dich ein, deine feinen, oft übersehenen Ängste zu erkennen – und wieder in echte Verbindung mit dir selbst zu kommen. Du erfährst:

🎧 Am Ende der Folge bekommst du einen kraftvollen Satz, der alles aufdeckt – und dich zurück in deine Klarheit führt.

📌 Wenn du gerade nicht weisst, ob du bleiben oder gehen sollst:

Dein Geschenk zum Start

Darum geht’s in dieser Folge

Was du mitnimmst

Für wen ist diese Episode?

Danke, dass du hier bist

❗️❗️❗️

Sie war toxisch. Er war narzisstisch. Ich wurde manipuliert. Kommt dir das bekannt vor?

Diese Worte begegnen uns ständig – in Gesprächen, auf Social Media, in Beziehungskrisen. Doch was, wenn du dich mit diesen Labels selbst von der Lösung entfernst?

Was, wenn du statt vorschnell zu urteilen beginnst, wirklich zu verstehen?

Mach dich bereit für echte Klarheit. Erlaube dir, tiefer zu schauen. Und hör auf, dich selbst zu verwirren mit Diagnosen, die dir nicht gehören.

Nicht jede Beziehung, die schmerzt, ist toxisch. Manchmal ist sie ein Spiegel. Ein Lernfeld. Ein Weg zu dir.

💫

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Beziehungsmagie – der Podcast für alle, die in Beziehungskrisen Klarheit, Tiefe und echte Veränderung suchen.

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