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Jessica Medina, terapeuta psico-corporal, presenta en su podcast "Atrévete al Cambio" un episodio dedicado a desmontar los estereotipos de género. Medina analiza cómo estos estereotipos afectan tanto a mujeres como a hombres, promoviendo expectativas que limitan la autenticidad y el crecimiento personal. A través de técnicas como la respiración profunda y la programación neurolingüística, invita a los oyentes a cuestionar las expectativas sociales, reconocer y expresar emociones sin juicios, redefinir conceptos de feminidad y masculinidad, buscar relaciones inspiradoras y practicar la empatía activa. Medina cierra con recomendaciones prácticas para aplicar estos conceptos y enfatiza la importancia de la auto-aceptación y la autenticidad como actos de revolución y transformación.