Aquí está la primera entrevista del Podcast, así; tal y como lo había imaginado en mi cabeza, compartir con vosotres la magia que tienen personas de mi alrededor, personas a las que admiro y tienen mucho que enseñarnos sobre querer, querernos y que nos quieran bien.

Este episodio es canela fina, os traigo a María Alonso, psicóloga, maestra y…competidora bikini fitness, eso que vemos en la tele, una tía con músculos que nosotras creemos no tener, que no parecen de verdad, y que parecen de otro planeta ya que normalmente no conocemos a nadie que lo haga o no creemos que esa mujer en bikini y taconazos que hace una coreografía en una pasarela, sea alguien tan humilde y con una vida enfocada en ayudar a otros.

María nos comparte consejos de cómo utilizar el fitness para querernos más y mejor, pero de una manera sana, lo importante que es la nutrición, tener una rutina y utilizar algo tan alcanzable para todes como el deporte para salir de situaciones que nos trastocan emocionalmente.

La conocí hace como unos ocho años y supe nada más verla que detrás de su timidez había una mujer bonita en todos los sentidos y con mucho potencial y que ella misma no sabía hasta dónde podía llegar, pero hoy… vaya que si lo sabe!. Nos enseña a no competir con otras mujeres, a no compensar y castigarnos por lo que comemos o por nuestro físico, reconciliarnos con el espejo y lo más importante que las pesas no son sólo para hombres, que ahí en ese mundo fitness también se reproducen comportamientos machistas y cómo las mujeres han ido ganando terreno… y… peso muerto en el press de banca, jaja.

Que lo disfrutéis tanto como lo hicimos nosotras grabándolo y os llegue el amor que le hemos puesto.