Relaksacja dla dzieci: podróż na chmurce uczuć wspierająca samoregulację emocji 

W tym odcinku zapraszam dzieci (i rodziców!) w magiczną podróż po niebie – na mięciutkiej, bezpiecznej chmurce. To relaksacja, która pomaga dzieciom wyciszyć się, rozpoznać emocje i nauczyć się, że każda z nich – radość, smutek, złość czy spokój – może przyjść i spokojnie odejść, jak kolorowa chmurka na niebie. To doskonała praktyka wspierająca rozwój emocjonalny dziecka, samoregulację oraz spokojny sen. Sprawdzi się jako rytuał przed snem, po intensywnym dniu lub po prostu jako chwila wspólnego oddechu i uważności.

•  Relaksacja jest przeznaczona dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
•  Do słuchania samodzielnie lub z rodzicem.

Rozdziały:

(00:00:00) Intro
(00:01:02) O czym będzie ten odcinek?
(00:02:17) Relaksacja dla dzieci

Co znajdziesz w tym podcaście?

• Nauczę Cię relaksu
• 5 lat doświadczenia, 10 lat praktyki
• Warsztaty i wyjazdy jogowe
• Joga, relaksacja, techniki oddechowe i antystresowe
• Kraków&online

Jak się ze mną skontaktować?

www.misjogin.pl
www.instagram.com/misjogin
https://linktr.ee/Misjogin 

Masz pomysł na nowy odcinek? Napisz do mnie wiadomość: [email protected]

Masz chwilę? Skomentuj i zostaw ocenę w Apple Podcasts i na Spotify