Sabe aqueles fundamentos que quando você aprende tudo muda? Aquele que faz com que todo o resto se torne mais fácil? Na Nutrição, esse é um deles. Entender o conceito de densidade calórica é um divisor de águas para quem quer perder gordura e ter um resultado sustentável, que será para a vida toda.

No episódio de hoje:

Materiais extra:

Blog Post sobre Densidade calórica no meu site

Post no Instagram - Guia completo sobre densidade calórica

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