El mindfulness es la técnica para aprender a vivir en el presente. En este podcast de "Atrévete a Vivir la psicoterapéuta y autora Luz Kyncl nos platica cómo practicar el mindfulness y qué hacer para combatir la depresión y ansiedad. Si te gustó este episodio no olvides seguirme en: www.youtube.com/reginacarrot o mándame un email para contratar una conferencia: [email protected] y www.reginacarrot.com