Viele in meinem Umfeld, nicht nur Burnout-Betroffene, wünschen sich, gelassener zu sein. Sie fühlen sich sehr leicht getriggert oder schnell gestresst durch Einflüsse von außen. Das sorgt für eine innere Unruhe und ruft alte (ungewollte, ungünstige) Muster auf den Plan, die automatisch ablaufen und die Situation meist eher verschlimmern, anstatt sie zu verbessern. Mich erleben die meisten Menschen als gelassen und recht entspannt. So schnell bringt mich nichts aus der Ruhe. Natürlich hab auch ich meine Triggerpunkte und fühle mich manchmal gestresst, doch den Großteil meiner Zeit bin ich mit dieser gelassenen Grundhaltung unterwegs. Das war nicht immer so und in dieser Podcast möchte ich dir gerne erzählen, was es meiner Erfahrung nach braucht, um gelassener zu sein.

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