Alles wie immer, nur schwerer. Heute wird es tief persönlich und meine Gästin und ich legen für euch einen flotten Seelenstriptease hin – but worry not: es bleibt classy. Wir sprechen über unsere  Krankheits- und Therapiegeschichte, Darstellung von psychischer Krankheit in den Medien und online und wie heilsam Tiere sein können.

Die Folge heute kann für einige Hörer:innen belastende Themen behandeln. Eine umfangreiche Contentwarnung bekommst du im Intro. Bitte sei beim Hören besonders achtsam und höre die Folge am besten nicht allein.

Auch der vielleicht überflüssige Hinweis, dass du die Folge auch nicht am Stück hören musst. Vielleicht macht es das einfacher. 😊

Danke, dass du da bist und diesem wichtigen Thema mit uns Raum gibst.

Informative Instagramkanäle as mentioned in der Folge:

Anke Glaßmeyer auf @diepsychotherapeutin

Nike Hilber auf @la_psychologista

HILFE FINDEST DU HIER...

DEUTSCHLAND

In lebensbedrohlichen Fällen wähle bitte den Notruf 112!

Telefonseelsorge (24/7)

0800 111 0111 oder 0800 111 0222

www.telefonseelsorge.de – u.a. weitere Kontaktmöglichkeiten, falls dir telefonieren gerade sehr schwer fällt oder du dich einfach nur informieren willst.

Nummer gegen Kummer (für Kinder, Jugendliche und Eltern)

Kinder- und Jugendtelefon:  116 11

Elterntelefon:  0800 111 0550

www.nummergegenkummer.de – hier gibt es auch eine anonyme, kostenlose Online-Beratung für Kinder und Jugendliche.

Deutsche Depressionshilfe

Info-Telefon Depression: 0800 33 44 533

www.deutsche-depressionshilfe.de

Krisendienste Bayern (kostenfrei)

0800 655 3000

⁠www.krisendienste.bayern⁠

Ich möchte noch eben etwas berichtigen: ich selbst habe nicht den psychosozialien Krisendienst genutzt, sondern den Sozialpsychiatrischer Dienst. Die Bezeichnung fiel mir zu spät wieder ein. Also: auch das eine Anlaufstelle, wenn die Seele drückt.

Google: Sozialpsychiatrischer Dienst + euer Ort

ÖSTERREICH

In lebensbedrohlichen Fällen wähle bitte den Notruf 112!

Telefonseelsorge (24/7) 

142

⁠www.telefonseelsorge.at⁠

Rat auf Draht (für Kinder und Jugendliche)          

147

⁠www.rataufdraht.at⁠

Psychosoziale Dienste (PSD) Wien           

⁠www.psd-wien.at⁠

Krisenhilfe Österreich (24/7)

0800 202 016

⁠www.krisenhilfe.at

SCHWEIZ

In lebensbedrohlichen Fällen wähle bitte den Notruf 112!

Dargebotene Hand (24/7)     

143

⁠www.143.ch⁠

Pro Juventute (für Kinder und Jugendliche)         

147

⁠www.147.ch⁠

Psychatirsche Notfalldienste (nach Kanton)

⁠⁠www.notfallpsychiatrie.ch⁠⁠

TOOLS FÜR DIE THERAPIEPLATZSUCHE

DEUTSCHLAND

Kassenärztliche Bundesvereinigung (Arztsuche nach PLZ &Fachgebiet, deutschlandweit)

www.116117.de

Deutsche Psychotherapeutenvereinigung (Therapeut:innenDatenbank)

www.psychotherapeutenverband.de

Therapie.de

Bietet neben der Therapeut:innensuche umfangreicheInformationen zu Therapie: Erklärung verschiedener Therapieformen, deine Rechte in der Therapie, Aufklärung zu Fachbegriffen, etc.

ÖSTERREICH

Psychotherapie-Portal Österreich             www.psychotherapie.at

Gesundheit.gv.at

www.gesundheit.gv.at

ÖBVP (Österreichischer Bundesverband für Psychotherapie)

www.psychotherapie.at

SCHWEIZ

Sanasearch (Therapeut:innen & Psycholog:innen finden)

www.sanasearch.ch

FSP (Föderation Schweizer Psychologinnen & Psychologen)

www.psychologie.ch