Diese Tage, an denen du dich selbst irgendwie verlierst...
Wenn Termine, To-dos und unerwartete Anrufe dich so durchwirbeln, dass du abends nicht mehr weißt, wie sich echte Ruhe eigentlich anfühlt?

Wie wäre es mit einem Rückweg zu dir?
Einen Moment lang nicht reagieren, nicht erledigen, nicht funktionieren – sondern einfach wieder bei dir ankommen.

Und das: Ganz ohne schlechtes Gewissen.

Wie wäre es dir selbst einen festen Termin mit dir einzutragen?
So wie du es auch für deine Kund*innen, Meetings oder Arztbesuche tust. 

Komm mit auf eine sanfte Reise durch deinen Körper – durch die Chakren oder einfach durch dein inneres Spüren.

Spüre und erinnere dich: Du bist nicht nur Funktion. Du bist Gefühl, Kraft, Intuition. Du darfst bei dir sein – ganz in deiner Mitte.

Schenk dir diese Zeit. Nur ein paar Minuten. Für dich. Und komm zurück zu dir.
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Der Podcast PausePunkt ist für Frauen im Homeoffice, die sich nach Ausgleich, Leichtigkeit & einem Moment zum Durchatmen sehnen.  PausePunkt. Mit einem "Punkt", der eigentlich ein Ausrufezeichen ist!
Weil du wissen darfst: Du bist nicht allein mit deinem Druck, deiner Erschöpfung, deiner Sehnsucht nach Stille.
Es gibt andere wie dich. Und es gibt einen Weg zurück zu dir.
Anja Röck von arise Coaching & Tutoring setzt mit diesem Podcast ihr Herzensprojekt um. Sie ist seit über 20 Jahren selbstständig im Home-Office im Online-Business unterwegs. Sie weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf voll ist, der Atem flach – und du dich selbst kaum noch spürst.
Als  Entspannungsmentorin für digitale Balance begleitet sie dich mit ruhigen Impulsen, entspannenden Übungen, Mini-Meditationen und Gedanken, die dich wieder bei dir ankommen lassen.
Hier geht es nicht um Leistung. Sondern um Verbindung. Mit dir. 

Musik: Handpanstück "Langsam" (Anja Röck)