En el episodio de hoy puedes aprender como evitar el dolor mientras entrenas.

Hablamos del dolor y de las razones por las que sentimos dolor cuando entrenamos, ya que hay veces que ese dolor es por una mala postura o técnica, y hay otras veces que ese dolor es simplemente que estamos haciendo que el cuerpo trabaje.

Y nos metemos de lleno con dos de las principales causas del dolor y que si dominamos bien, nos ayudarán a no sentir dolor, la técnica de los ejercicios y la progresión de los mismos.

https://www.instagram.com/traininpods/

Subscribe to Traininpods on Soundwise