Wenn wir nicht atmen, dann Leben wir nicht.

Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit als das Atmen.

Unsere körperlichen und seelisch-geistigen Kräfte sind untrennbar mit dem Atem verbunden.

Doch leider atmen wir durch unsere hektische und angespannte Lebensweise oft falsch.

Atemübungen können uns helfen, im Augenblick zu bleiben, wach zu bleiben und zur Ruhe zu kommen.

Dadurch schaffen wir ideale Voraussetzungen für eine bewusste Lebensweise.

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