“Me matriculei na academia, agora vou entrar no shape!!”

“Não tem como não emagrecer, fui até no nutricionista!!”

Nós sabemos e você também sabe que pagar academia não garante que você vá a academia; ou que fazer marmitinha fit nem de longe é garantia de que você não vá parar no drive-thru do Mc Donald’s na hora da fome.

Nesse episódio nós conversamos sobre a diferença entre Movimento e Ação e, no final, listamos umas dicas valiosas para você não cair mais na cilada de ficar andando em círculos quando a única forma de chegar onde você quer é andando para frente!

Vá se acostumando. Nós estamos aqui para automatizar na sua mente o hábito de ouvir o Rotininha Podcast todos os dias.

Conversas inteligentes sobre autoconhecimento, mentalidade, visão de futuro, amenidades, relacionamento, vida… e tudo que faz parte do seu dia a dia.

Para aprender mais sobre esses assuntos e nos acompanhar mais de perto, basta nos seguir nas redes sociais e acompanhar na prática como a teoria funciona.

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