Die PodcastShow für Deine Rückengesundheit

#008 Nicht streicheln massieren bitte

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Massage ist nicht gleich Massage.008 - Massage ist nicht gleich Massage. Es kommt auf den Masseure drauf an. Meine Erfahrungen möchte ich in diesem Podcast mit Dir teilen. Was für Massagen habe ich schon hinter mir? * Klassische Massage * Sportmassage *

008 - Massage ist nicht gleich Massage. Es kommt auf den Masseure drauf an.

Meine Erfahrungen möchte ich in diesem Podcast mit Dir teilen.

Was für Massagen habe ich schon hinter mir?

  • Klassische Massage
  • Sportmassage
  • Dorn-Breus Methode (https://www.dorn-breuss-gesellschaft.at/)
  • Chiropraktische Behandlung
  • Fußreflexzonen Behandlung
  • Hot Stone Massage
  • Balinesische Massage
  • Hawaianische Massage

    • Was für Erwartungen habe ich an eine gute Massage?

    • Grundsätzlich lass ich mich gerne überraschen
    • ich will keine Streicheleinheit sondern massiert werden
    • Druchblutung anregen
    • Triggerpunkte bhandeln
    • Nach der Massage einen leichten Muskelkater verspüren
    • Bis zu einer Woche nach der Massage eine Leichtigkeit verspüren

      • 2 bis 3 mal pro Jahr lasse ich mich massieren. Einmal im Wellnessurlaub und 1 bis 2 mal von meinem Physiotherapeut Günter Hronek (https://www.physio-blumenegg.at)

      Workshop Rückengesundheit bei mir im Fitnessstudio:

      https://www.berlinger-training.at/workshop-rueckengesundheit

      Dein gratis ProbeMonat von Audible wartet auf Dich

      http://bit.ly/Audible_fb

      Einen besseren Überblick über mein Tun und den Blogartikel zu dieser Episode erhältst Du hier: https://www.florianberlinger.com/podcast

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      Die PodcastShow für Deine RückengesundheitBy Fitnesscoach Florian Berlinger