这是今年最后一期节目，本来想12月31号晚上更新的。但是丹方等不及了，我只好加班加点满足她咯。毕竟没什么比让搭档开心更重要的事了！想说的都在节目里啦，欢迎收听👂

祝大家新年快乐！明年见~

00:03:47 丹方和小贤的年度汉字？

00:06:00 2025年给我俩带来震荡的事件和感受…

00:19:43 丹方度过低谷期的小tips：断舍离和逍遥丸？

00:24:12 小贤成功“渡劫”的心路历程：多么痛的领悟！

00:31:28 丹方的“重复模式”——跟自己较劲儿

00:33:46 小贤应对急性情绪和慢性情绪的小方法

00:46:08 思考：表白被拒后还能做朋友吗？恋爱脑？受虐狂？

00:56:12 丹方2025年的温暖记忆

01:01:09 小贤2025年的温暖记忆

01:04:35 干了这碗心灵鸡汤——相信自己是流动的

01:05:50 你想把什么留在2025？又想把什么带去2026？

01:07:04 愿望就是要大声说出来！

01:09:30 很突然的读书推荐《我想要不卑不亢地面对这世界》水木丁

01:10:54 很突然的心理小课堂：臣服实验&认知解离

01:12:03 2025年最后一次口播

01:12:36 特别鸣谢：荔枝FM北京&罗德

01:12:54 下期预告：DvT戏剧治疗

除小宇宙外，我们的播客还在苹果播客、荔枝FM、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台同步更新，欢迎大家搜索「最小的思考」订阅收听~

丹方👉丹方-

抖音👉最小的思考

小红书👉最小的思考

邮箱👉[email protected]