Nos primeiros 45 dias de Portal Atma trabalhamos com o tema amor-próprio. Mas, afinal, o que é amor-próprio? Será que somos educados a reconhecer nosso próprio valor e importância ou a nos deixar em segundo lugar? Hoje trazemos algumas reflexões sobre esse tema tão importante, que ainda é bastante deturpado como egoísmo. Para fechar nosso material de amor-próprio um episódio inteiro falando disso. Prepara papel e caneta e aperta o play, que hoje, mais do que nunca, queremos te colocar pra pensar!

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“Se amar e a melhor forma de ser AMADA(O)” Noélle Cristina  

 Aulas de Março e Abril

VIAGEM INTERIOR

Aula 1 – Amor ao ventre

Aula 2 – Resgate da criança Interior

Aula 3 – Se libertando da comparação, competição e vitimíssimo

Aula 4 – Inconsciente coletivo e amor-próprio

Aula 5 – Auto aceitação e Auto perdão

Aula 6 - Amor próprio na prática

NUTRICAO COMPORTAMENTAL

Aula 1 – Autoestima e alimentação

Aula 2 – Fome física e fome emocional

Aula 3 - A mídia, autoimagem e autoestima

Aula 4 – Foque na sua intenção

Aula 5 - Se ame!

Aula 6 – Vazio Alimentar

Pilates Terapêutico

Aula 1 – Reconhecendo as possibilidades de movimento

Aula 2 – Se toque!

Aula 3 – expandindo o universo particular

Aula 4 – Libertando possíveis bloqueios e tensões do Chakra Cardíaco

Aula 5 – Forca interior

Aula 6 – Potência: você pode tudo.

Reconecte-se Yoga Healing

Aula 1 – Removendo energias negativas

Aula 2 – Deixando ir desapegando

Aula 3 – Presença, aqui e agora

Aula 4 – Reconhecendo e agradecendo o corpo

Aula 5 – Enraizamento

Aula 6 – Felicidade

Reconecte-se Meditações Guiadas

Aula 1- Lapidando o coração

Aula 2 – Reconstruindo a Fe na vida

Aula 3 – Fluindo com a vida

Aula 4 – Reacendendo a minha luz

Aula 5 – Se tornando o observador(a)

Aula 6 – Você e complete e abundante

WORKSHOP

#1 REPROGRAMANDO A SUA MENTE – ENTENDENDO A IMPORTANCIA DA ROTINA

Novos materiais de planejamento e organização.

Venha fazer parte da comunidade ATMA e fazer parte da mudança começando por você, do micro para o macro.

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Namaste