Ich bin kein Fan von kleinlichem Kalorienzählen, denn meiner Meinung nach ist es das Ziel von den ganzen Essensgedanken wegzukommen und das wird nun mal schwer, wenn du jede Kalorie aufschreiben musst. Dennoch gibt es ein paar Punkte zum Kalorienzählen, die du für dich nutzen kannst und auf die möchte ich in der Folge eingehen.

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